泡脚后多久可以艾灸

我认为能泡脚泡到的部位就没有艾灸，这样对吗请看我的视频分享，希望我的建议对你有帮忙的点，下面视频分享请点击打开

不知道这个问题是不是这样问，能泡脚泡到的部位就可以不用艾灸了，这样对吗？

如果是这个问题，其实就不对了。泡脚和艾灸是相互不同的养生方式。两者可以相互结合，更有助于效果。有的时候甚至泡脚、按摩、艾灸多种养生方式同时进行。

我举个例子：

有很多失眠的人，一般用艾灸的话，我们会选取神门穴（在手腕位置）、涌泉穴（在脚心位置）这两个穴位艾灸。

可是，白天人们都在工作没有时间，只能晚上艾灸了，这样的话，改善失眠的效果可能就不是特别显著。那么，我们在白天空闲的时候，我们先用手按揉几次神门穴，晚上的时候再艾灸一下神门穴、涌泉穴，睡前再泡泡脚，按揉一下涌泉穴，通过泡脚、按揉、艾灸的多个方式的结合，可能对失眠的改善效果要更好。

所以不要那么绝对，泡脚、艾灸相互结合，可能起到的效果要更明显，也更是养生朋友应该选择的，而不是单纯绝对的用一种方式。

视情况而定。
其实先泡脚还是先艾灸主要是依据个人的身体情况来进行选择的，泡脚能够帮助脚部活血散寒，而艾灸能够热敷，能够刺激的穴位众多且更为准确，因此艾灸的养生调理身体的效果比泡脚要好。
一般建议是先泡脚再艾灸，主要是因为泡脚之后人体的气血会较为活络，之后再进行艾灸的话，人体能激发的能量会更多，对身体也会更好。
但如果是想要改善睡眠的话，可以选择先艾灸再泡脚的顺序，因为泡脚能帮助脚部放松、舒缓，能使人体的气血得到平缓，有利于睡眠。