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蘑菇要多久

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蘑菇要多久
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艾灸师小爱

艾灸师小爱

2025-03-14 18:03:16

蘑菇一般煮5分钟会熟,蘑菇很容易熟,吃起来软而带点韧劲没有生味就熟了;如果是炒的方法,多放一些油,炒2~3分钟,加些盐出汁就熟了。

平时煮汤,薄的,如平菇,放下去,水再开了,3-5分钟就可以了。厚的,如香菇,放下去,水再开了,8-10分钟足够。倒是杆子比较难嚼,我一般都把杆子切成小段。如果是香菇炖排骨,就整个的香菇和排骨一起下锅,排骨熟了,香菇自然熟了。

菇类分很多种,有鸡腿菇,猴头菇,猪肚菇,杏鲍菇等。每种菇类的做法和煮的时间都不一样,但同为菇类,所以时间都会需要很长的,因为如果没有熟或者煮的时间太短,是很容易中毒的。每种菇类在煮食之前都需要用温水浸泡的,煮的时间长点会利于药效分解。


蘑菇营养价值

每100克鲜蘑菇中含优质蛋白质2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、膳食纤维0.6克、钙8毫克、磷66毫克、铁1.3克、维生素B0.16毫克、烟酸3.3毫克、维生素C 4毫克。此外,还含有非特异植物凝集素、酷氨酸酶等物质,因而它是一种营养丰富的食用菌,是各种菜肴的理想配料。

最新回答共有3条回答

  • 离亭燕
    回复
    2023-01-08 14:14:55

    谢谢的邀请。这个问题,我有一定的认识。首先我们要知道一些原理。蘑菇的组织是由菌丝体构成的,菌丝体分为基内菌丝和气生菌丝体,基内菌丝体负责营养物质的运输,气生菌丝体负责氧气的交换。在子实体的表面,有白色的菌丝,是正常的,是气生菌丝。

    通风换气不好。空气湿度大造成的气生菌丝感染。

    其次,我们要知道:菇类长白毛不是病菌,也不是发霉变质。只是放的时间问题,对于不严重的来说可以食用的,但必须用开水焯一下,但是长时间放置的,用手摸摸感觉软塌塌的植物的组织已破坏,开始腐烂的,最好不要食用,也是为了我们的健康。

    蘑菇菌类含有微量元素硒,有助于人体抗氧化。蘑菇菌类还含有丰富的多糖,具有活性成分,能活化人体细胞免疫,促进人体免疫球蛋白生成和淋巴细胞的转化。

    因此在我们平时的膳食中,要多食用菇菌类。这样做既提高免疫力,增强细胞功能,又降低胆固醇,调节血脂。对身体是非常好的。

    买了菇类,如果当时不吃,最好的办法就是:把新鲜菇类用开水焯一下,晾凉后,装保鲜袋,放冰箱冷冻,可长期储存。另外也可以将菇类洗净凉晒成干货,可以保存几个月甚至更长。

    以上内容,希望对你有所帮助,尽我所能,帮朋友们解感是我的荣幸,下次再见。

  • 徐长卿
    回复
    2023-01-08 13:13:45

    一、蘑菇可以煮多久?

    一般情况下,香菇炒的话只需要煮5分钟左右就可以了。如果平时煮蘑菇汤,等锅里的水烧开,再把蘑菇放下来,大概3-5分钟就熟了。是厚菇,时间稍长,8-10分钟。但是也要注意,煮的时间不要太长。因为蘑菇本身容易煮,时间合适,味道会更鲜美。反之,时间太长就会被煮。

    二、蘑菇的做法

    蘑菇的烹饪方法有很多种,不管是单独炒还是和其他食材一起炒,都很好吃。现在,边肖推出一道名菜——蘑菇炖鸡。

    1.准备食材。一整只鸡加适量的蘑菇。相关食材,葱,盐,酱油,味精,姜,醋。

    2.鸡肉洗净,切块。洗蘑菇。注意蘑菇要尽量多换水,洗干净。

    3.将清洗干净的块放入锅中,加水,鸡块不要吃。

    3.开大火,小火煮鸡。等待大约30分钟。

    4.鸡肉快熟时,放入快速洗净的香菇,倒入酱油、味精、姜、醋、盐。盖上锅盖,继续炖15分钟左右。

    5.将葱花放入锅中,盛出,准备食用。


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