痘痘多久能好

熬夜 加上饮食方面

肌肤偏油皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺，毛孔堵塞或排油不畅,皮脂就在毛孔中累积起来突起,成为痘痘。
体内激素分泌失衡,使皮肤长痘,这个原因在青春期的时候比较常见,激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的情况。
角质层不能正常代谢，角质堆积，皮肤内部的分泌物无法顺畅的外排，堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。
熬夜饮食不规律肠胃不佳导致身体毒素积累，肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来。

建议你平时饮食要忌口，忌食辛辣刺激性食物，忌奶油，巧克力，用温水洗脸，保证充足的睡眠。

容易长痘，主要是青春期体内的激素分泌紊乱，雄性激素分泌过多等因素而导致，诱发的因素，包括情绪失调、长期熬夜、食用过多肥腻甜食、饮酒过度等因素相关。

从中医的角度看，主要跟湿热的体质关系比较密切，而导致湿热的根源又跟脾胃不和，肝郁等情况相关，需要细心辩证，需要注意的是，有些脾胃中焦寒湿、血脉凝滞，也会导致出现暗疮的情况，在临床上不是所有的暗疮都适合用清热解毒的方法去治疗，这是一个误区。

总结：需要细心辨证，才能中药调理，另外情绪饮食、生活习惯需要自己注意调节，才能够解决暗疮的问题。

用正确方法祛痘一个月左右会有好转
正确祛痘方法及注意事项：
勤换枕头和枕巾
每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
不要用手挤痘痘：
这个很多人都知道，用手挤痘痘会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。
饮水：
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处
每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。
不要总是喝饮料，最好多喝白开水
保持充足的睡眠：
经常熬夜会长痘痘，早睡早起，身体好，有助于祛痘
经常锻炼：
上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？
健康的饮食习惯：
多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。
少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。
注意洁面：
每日用温热水洗脸2——3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，使皮脂正常排出，后搭配使用玉肌膏涂抹在痘痘处，坚持使用一个月左右痘痘就会下去了。