女性更年期持续多久

对于处于更年期的女性来说，没有特别情况下通常是更年期月经期较长，更年期通常持续5~6年，但应该根据个人身体状况做出决定。有些更年期症状不应该得到不明确的东西的过激的行动，但是严重的更年期家人的护理非常重要。特别是经过了几个小时。

在女人的一生中，有一个重要的时期就是更年期。虽然每个女人都会经历更年期，但是很多女人对更年期不是很了解，即使是经历过更年期的女人，往往对更年期也是一知半解，所以今天我们就带女人了解一下更年期。

更年期是指女性进入绝经期前后的一段时间。在这个时期，人体的激素处于波动状态，所以会有一系列的异常表现。主要表现为脸红、出汗、常有骨质疏松、莫名其妙的疼痛感、月经逐渐减少直至绝经、皮肤松弛、睡眠质量下降、脾气失控等。等到一段时间体内荷尔蒙平静下来，慢慢正常，更年期也就过去了。

由于每个女人的体质不同，更年期开始的年龄也不同，但大多数女人在45至55岁之间达到更年期。就在妇女进入更年期之前，她的身体会告诉她我们正在谈论的问题。当女性到了一定的年龄，身体出现以上几种表现，就是即将绝经，进入更年期，这些表现会持续到整个更年期。

绝经期一般是多少年？相信大多数女性都很关心更年期会持续多久。其实，每个女人的体质不同，更年期调理的情况也不同，所以更年期的持续时间也不同。在正常情况下，女性的更年期会持续2-3年，这属于较好的情况。但有相当一部分妇女的更年期有可能超过5年，甚至10年。

如何才能优雅平静舒适地度过高潮期呢？我们必须建立良好的心态，学会转移情绪。心态是非常重要的。女性到了更年期，容易产生负面情绪，如焦虑、烦躁、心悸，觉得周围人不理解自己。其实，更年期产生这些情绪是正常的，但你不要和自己的情绪过不去，而应学会转移情绪，不要想让自己不开心的事，要培养自己喜欢的爱好，找朋友聊天，消除不良情绪。