产妇多久可以吃冰的

产妇身体十分虚弱，是不能够吃任何冰冷的食物。因为冰冷的食物是具有寒性的，是不利于产妇产后的恢复。产妇的子宫是不能够接受凉的食物。有的产妇在夏天生产后，是想要吃凉的食物。要在产后的三个月后再吃少量的凉的食物，这样是比较安全的。

当女性生产的时候会对身体健康造成很大的伤害，所以在生产之后身体会出现很多没有的情况，当出现这些情况的时候，产妇也不要紧张，很多时候这些现象都是正常的。在产妇做月子的时候会发现大便是黑色的，这和做月子时候的饮食有一定的关系，当然产妇在做月子的时候如果吃了一些药物，也会出现这样情况的。

大便黑色正常吗

顺产后大便黑色是不是正常要视不同情况来看，如果是吃了富含铁的食物之类的生理原因造成的大便黑色就是正常的，如果是消化道出血之类的病理原因造成的大便黑色就不是正常的，具体还是去医院检查下比较好。

大便黑色是那些原因造成的

1.饮食

食用了富含铁的食物，比如猪肝、动物血、菠菜等，铁在肠道内形成黑色的硫化铁，使得大便颜色变黑，这是属于正常现象，不需要担心也不需要治疗。

2.药物

服用了铁剂之类的补铁药物也会容易出现大便黑色的情况，不需要做任何处理。

3.某些消化道疾病

比如急性胃炎、胃溃疡、肝硬化等，都可能引起大便发黑。

4.某些血液病

比如血友病、血小板减少、过敏性紫癜、再生障碍性贫血等，都可能引起大便变黑。

产后饮食注意事项

1.补充水分

生产过程中除了很多血也出了很多汗，产后还要给孩子喂奶，所以补充水分是非常重要的。

2.补充盐

出汗带走了很多体内的盐分，所以盐的补充也至关重要，适当的补充盐分也有助于产后体力的恢复。

3.不挑食

怀孕生产使体内营养大量丧失，所以营养的补充一定要重视，什么都得补，得“大补”，要保持营养的均衡，不能偏食。

坐月子对于女性身体的伤害都是很大的，所以不管是哪个女性朋友都需要在坐月子期间好好养身体，需要注意饮食的方方面面，因为不管是顺产还是剖腹产都很上身体，所以不要因为一时贪嘴，造成以后身体不舒服的问题。那么出月子多久可以吃凉的?

出月子多久可以吃凉的

月子里是不能吃凉性的生冷的食物的，太凉的东西既不卫生，对胃的刺激有特别大，还会引起恶露淋漓不尽，所以在坐月子的时候一定要忌口，冰水，冰镇西瓜虽然可口，但是要控制住，如果身体恢复好，出了月子就可以吃一些凉的东西，如果恢复不好，那么就在过十几天，开始吃凉性东西的时候，不宜吃太多。

坐月子期间不能吃什么

坐月子的时候不能吃太咸的东西，太咸的东西会让产妇身体里的水分潴留，会让产妇身体浮肿，严重的话还会引起高血压等疾病，但是也不能完全忌盐，因为身体每天都要小便，如果没有盐分，就会缺少碘元素。最后，不能吃油炸的食品，因为油炸的食品中含有丙烯酰胺，这种东西对人体大脑的伤害是非常大的，它会引起人的记忆力下降，反应迟钝。

对于一个生完宝宝的产妇来说，不管是在哪个季节坐月子，都需要好好养身体，在这个时候一定要注意自己的饮食，因为在月子里身体养不好的话，之后很容易落下病根，对于女性而言坐月子的重要性是非常大的，在坐月子期间，丈夫一定要照顾好妻子，不仅仅是饮食生活要照顾，情绪也需要照顾。