鸡胸肉炒多久能熟

2023-03-01 02:02:20

鸡肉是我们老百姓餐桌上常见的食品，作为“白肉”营养丰富，能提供人体所需的蛋白质，而且现在提倡多吃白肉少吃红肉，对心脑血管有好处。鸡肉有很多做法，不同部位的制作方法不同，酱爆鸡丁选用鸡胸或者鸡腿肉比较好，肉质嫩滑，味道鲜美。老少皆宜。今天街头巷尾介绍的是用鸡胸肉做的酱爆鸡丁，具体制作方法如下。

【准备食材】

鸡胸肉，葱，姜粉，食盐，胡椒粉，生抽，香油，淀粉，料酒，甜面酱

【制作方法】

1，将葱洗净，切小段，备用。

2，把鸡胸洗净，切丁，放在容器中，加入姜粉，胡椒粉，食盐，料酒，淀粉搅拌均匀，放少许香油，锁住鸡肉的水分，使鸡肉更嫩滑，腌制15分钟。备用。

3，胡萝卜，黄瓜洗净，切丁，备用。

4，起锅倒油，将腌制好的鸡丁放入锅中，炒至变色，盛出备用，锅中留少许油，倒入胡萝卜丁煸炒变色，倒入过油后的鸡丁，黄瓜丁，葱段，甜面酱，生抽酱油，快速翻炒均匀，勾入少许水淀粉翻炒，淋上香油，出锅装盘。鸡肉鲜嫩，酱香浓郁，特别下饭。

街头巷尾一直秉持用简单的方法，简洁的语言和大家分享美食制作过程，不繁复不啰嗦，喜欢的朋友点点关注，点点赞。谢谢

2023-03-01 02:02:20

酱爆鸡丁的制作方法是很多的。淮扬作此菜的区别在用盐量较轻，约500克，仅用盐0.5克，以用邳县酱为主。

酱爆鸡丁，是利用原料的特性，旺火快速爆之，使之具有肉嫩鲜爽的特点。酱爆鸡丁，有汤爆，油爆两种，这里用的是油爆法。

烹制方法：爆。

原料：鸡脯肉、500克，邳县酱、10克，蒜泥、8克，精盐、0.5克，味精、1克，鸡蛋清、1只，料酒、10克，干淀粉、5克，湿淀粉、10克，芝麻油、10克，熟猪油、500克，胡椒粉、1克。

制法：

切配：1.将鸡脯肉洗净揩干水分，改刀切成丁，放入碗内，加精盐、鸡蛋清、干淀粉拌匀上浆待用。

烹调：炒锅上火，加入熟猪油，烧至油温六成热时，放入鸡丁划油，用铁勺拨散，待变色倒入漏勺沥油。原锅放熟猪油少许，仍上旺火，放入蒜泥略炸，倒入鸡丁。把事先用鸡清汤、邳县酱、料酒、味精、湿淀粉搅好的调味汁烹入，颠翻炒锅，淋上芝麻油，起锅装盘，撒上胡椒粉即成。

风味特点：

色泽明亮，汁芡紧裹于原料上，口味清鲜，肉嫩爽口。

2023-03-01 02:02:20

鸡肉是我们日常生活中常常吃到的肉，鸡肉被称作是“白肉”，就是多吃的话也不会导致发胖。不像猪肉一样，吃了之后就特别肥腻，很容易发胖，鸡肉就比较好一些，所以酱爆鸡丁也是大家非常爱吃的一道食材，特别受欢迎。

接下来说一下这道酱爆鸡丁的具体制作方法，首先准备以下食材:

【主料】

鸡胸肉500克，黄瓜150克。

【作料】

甜面酱50克，鸡蛋一个。

【调料】

盐8克，酱油8克，白糖20克，香油8克，淀粉8克，料酒8克。

制作步骤:鸡胸肉买回来以后，先放在清水中浸泡30分钟，把里面的血水浸泡出来以后再冲洗几遍，彻底洗干净，然后放在案板上，把它片开，然后改刀切成条，再切成大小均匀的丁，放入一个碗中备用。黄瓜也清洗干净，去掉头尾，从中间切开，去掉里面的瓤，然后再分成细长条，改刀切成丁备用。鸡肉丁里面放入盐，料酒，用手抓匀，磕入一个鸡蛋，继续搅拌均匀，加入少许清水，最后再加入淀粉，用手抓匀以后腌制15分钟，充分入味。准备一个炒锅，里面放入足量的植物油，加热到七成熟，就把鸡丁滑入锅中，用锅铲不断地搅拌一下，只要鸡丁不粘在一起了，用漏勺捞出控干油，放入盘中备用。然后把黄瓜放在漏勺里面，过一下油锅里的油，取出来控干以后放入盘中备用。另起油锅，加入适量的植物油，先把甜面酱放入进行炒香，煸炒出红油以后加入少许清水，然后加入酱油，白糖，香油，加热的过程中不断的用锅铲去搅拌一下。待到汤汁浓稠的时候，把鸡丁和黄瓜丁放入，搅拌均匀就可以出锅啦。这样一道色香味俱全好吃的酱爆鸡丁就完成啦！喜欢的可以用这个方法去做一下。

烹饪小提示:

在油锅里面放入鸡丁滑油的时候，只要鸡丁散开就可以立马出来，不需要待太长时间，以免把鸡肉炸老了，会影响最终口感。

<

2023-03-01 01:01:10

根据材料的多少、炉灶的火力才能决定具体做菜的时间， 一般200克以内的鸡胸肉3-4分钟。

1、根据鸡肉的大小判断炒熟时间

对炒肉来说，大小是最为重要的炒熟因素之一，在炒鸡肉时可以将它切成细碎的肉丁，这样就可以减少炒菜的时间，一般来说，五分钟左右它就会完全熟透，但是如果喜欢“大口吃肉”，想要切大块，那么就得增加时间到十分钟左右甚至以上，否则就只能吃到带血丝还夹生的鸡肉了。

2、根据鸡肉的种类判断炒熟时间

鸡有许多种，譬如山鸡、乌鸡、红腹锦鸡、红腿斑秧鸡、大石鸡和浦东鸡等，我们通常在超市购买的鸡肉是最为普通平常的鸡肉，按照一般的炒熟时间来就可以。特别的像炒乌鸡肉，它需要爆炒两到三分钟炒出油脂即可入味出锅，炒制时间过长就会口感干涩且营养流失。

炒鸡胸肉辨别生熟方法

1、眼看

我们可以通过观察鸡肉颜色的变化来看它是否已熟。一般来说炒至发白，没有血丝或者其他的生鸡肉的颜色即可。

2、手捏

没熟的鸡肉捏起来是会没有质感，若是熟了的鸡肉捏起来比较肉质有点偏硬，偏硬的则是熟了。

3、嘴尝

生鸡肉会带腥味，口感也和熟鸡肉不一样。