过敏再难受也要忍者,还需要了解过敏的基本知识。
过敏有先天性的原因,也有后天形成的原因。容易过敏的朋友特别在换季的时候会特别明显表现出来。
另外,过敏也可以分为内因和外因。外因包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等,过敏的内因其实就是我们机体免疫能力。
总而言之,过敏后的肌肤非常脆弱,需要细心呵护,日常的衣食住行都会影响到过敏肌肤的恢复或者恶化。
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在这里,魔女心经作为一个敏感体质的过来人,分享一些个人经验。脸部过敏,除了停用日常护肤品,去看医生之外,自己在生活里也要注意以下几点。
1、温和洁面或暂停洁面行为
脸部过敏时,皮肤处于极度敏感时期,自我保护能力较弱,也就是屏障崩塌,这种情况下必须避免使用强力洁面的洁面产品。像雅诗兰黛红石榴洁面乳、香奈儿洁面乳、资生堂珊珂洁面乳、悦诗风吟等产品,具有强力剥离皮质膜的效果,非常不适合敏感肌和过敏肌肤使用。
或者使用芙丽芳丝洁面泡沫、珂润洁面泡沫这种温和的产品洁面,或者只用清水洗脸。如果过敏太严重的话,洁面这一行为也需要停止。
2、晚上早点睡,且保证充足的睡眠时间
夜晚是皮肤进行自我修复的高峰时期,过敏肌肤一定不能忽略这一点,尽量不要顶着过敏的脸熬夜。晚上10点或10点半之前入睡,然后保证充足的睡眠时间,有助于肌肤快速进入稳定时期和恢复。
3、清淡饮食,减少刺激性食物的摄入。
皮肤自我修复自我恢复受整个身体状态的影响,过敏期间最好清淡饮食,多吃蔬菜水果,如果接受谷物,可以多喝点粥,有利于补充维生素B。尽量不要吃太辣、太油、太甜、太咸的食物,这些调料可能打破体内最佳环境平衡,对皮肤修复没有什么太大帮助。
4、过敏期间皮肤保湿的问题
比较湿润的地区和季节里,可以不用任何补水保湿产品,在非常干燥的地区和季节里,过敏肌肤也需要适度保湿才能有利于皮肤恢复。
市面上很多产品说自己是敏感肌可以用的,但是不代表过敏肌肤也可以使用。医生曾经给魔女心经推荐过一款产品,叫蓝科肤宁医用生物愈肤膜,膏剂敷料,与其说是愈肤膜,不如说是一款具有镇静舒缓效果的乳液,主要有效成分是壳聚糖,从自然界提取的多糖物质。
有些人的面部肌肤比较脆弱,很容易受到外界污染或者伤害,导致皮肤出现各种各样的问题,脸部会比正常人敏感一些,这就是肌肤屏障受损的表现。
肌肤过敏期间的注意事项:
脸上皮肤过敏发红或脱皮,说明面部皮肤很缺水,建议使用含有神经酰胺成分的护肤品,补水保湿,修护肌肤屏障。脸在过敏期间尽量少化妆,少用功能型的面膜,里面含有的各种化学成分很容易刺激面部肌肤,不利于敏感肌的恢复。脸上容易过敏的人要尽早去医院做过敏源的检测,可以帮助自己了解过敏原因,生活中远离过敏源。在饮食上选择清淡,少吃辛辣刺、激性的食物,例如海鲜、火锅等。注意保持脸部卫生,出门的时候最好戴一副口罩,隔离污染物,保持心情愉悦。面部过敏几天能好,需要根据以下因素决定:一、对于过敏源的隔离,如果尽快的避免食用辛辣刺激性食物或者牛羊肉、海鲜等发物,在外出活动时佩戴口罩,隔离尘螨、粉螨、灰尘等过敏物质,在口服盐酸奥洛他定片或者盐酸依匹斯汀胶囊,联合复方甘草酸苷胶囊之后,7-10天可以达到好转或者治愈的效果。二、用药时间和合理的应用,应用上述药物的时间宜在面部过敏、皮疹消退之后,连续再口服1周左右时间,达到比较好的效果,通常是皮疹相对比较严重,部分融合呈大面积的时候。天气热脸上瘙痒,绝大多数都是过敏刺激因素导致的颜面部位的皮炎,可能和出汗刺激或紫外线过敏都有关系,是皮肤敏感的表现,和患者皮肤屏障受损有关。治疗可以口服抗组胺类的药物,比如氯雷他定片或者盐酸氮卓斯汀等,必要时可以在面部进行冷敷,或者使用保湿类的产品帮助皮肤屏障的恢复。这种疾病既然与过敏有关,在饮食方面需要注意的是,不要吃辛辣刺激的食物,少吃海鲜,避免日晒,避免过热等环境刺激,防止病情加重或反复。
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