十月馨一盒吃多久

爱乐维和十月馨是非常受欢迎的保健品，许多人购买的时候比较纠结，接下来和我对比下吧！

爱乐维有三种版本，分别是国行版爱乐维、新西兰版爱乐维和澳大利亚版爱维乐，现属于德国拜耳集团。下面详细说明一下各个版本的不同：

生产地不同：

国行版爱乐维：阿根廷工厂生产，国内包装。

新西兰版爱乐维：同德国版爱维乐，德国工厂生产。

澳大利亚版爱维乐：印度尼西亚工厂生产。

所含某些成分不同：

国行版爱维乐：含维生素A 1.2mg，不含碘。

新西兰版爱乐维：不含维生素A，含碘250μg。

澳大利亚版爱维乐：不含维生素A，含碘220μg

包装不同：

不论是哪个版本，其叶酸含量都是0.8mg，为此很多女性朋友都害怕叶酸含量超标，其实是不存在超标的说法。

目前最常见的叶酸有四种剂量：0.4mg、0.8mg、1.0mg、5mg。除了5mg的叶酸是用来治疗缺乏叶酸导致的巨幼红细胞性贫血外，其余四种均可用于孕妇及备孕的女性。按照中国营养学会所推荐的标准：打算怀孕时与怀孕期间，叶酸的摄取量每日0.4-0.8mg。所以爱乐维叶酸含量不算超标，是符合国家标准补充剂量的，并且能有效预防神经管畸形。

而且女性至少应在计划怀孕就开始增补叶酸，更为理想的时间是婚后开始，一直到哺乳期结束，每天补充适量叶酸，满足宝宝生长和自身的需要。之所以怀孕前就开始服用叶酸，是为了使其体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，而怀孕后的前三个月都属于胎儿神经管形成的敏感期，坚持服用才能起到最好的预防效果。

但是，补充叶酸，每日补充量也不能过量，爱乐维每日一片就行。若过量服用，会影响锌的吸收，