精油泡澡多久

  茶树精油可以用来泡澡的，每次滴2-3滴，不要加得太多。如果有玫瑰精油，加1-2滴会更好。

精油分单方精油、复方精油、基础油。其中单方精油中只有薰衣草和茶树这两种精油是可以直接用于皮肤上的，薰衣草的主要功效是修复皮肤，茶树的主要功效是杀菌消炎。

精油泡澡的步骤

1 .先将浴池注满水之后滴入大约十滴左右的精油。

2 .用手轻轻搅动均匀，使精油不要浮在水面

3 .将已经清洁好的身体，直接入浴池中浸泡，一次浸泡的时间以十到十五分钟最适当

4.浴池中的水温以37-39度，最能平衡自律神经系统达到放松的目的

5. 慢慢享受精油泡澡带来的心情体验

沐浴时其他注意事项

1.淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳，并选择适合自己的香气与精油，除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用，还可以一面吸入它所带来的香气，平衡心绪，一举两得。

2.夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依兰、橘子、檀香木等的精油，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。

3 .清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶树等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷、尤加利这两种可能会使身体较冷、容易感冒，可以随天气做一些调整。

注意事项

绝对不要在婴儿或幼童的洗澡水中加入纯精油，一定要先用杏仁油等温和的基础油，或二至三汤匙的全脂牛奶先进行稀释。高纯度的精油，疗效非常强烈，如果误食，可能会损伤婴儿或幼童纤细的胃壁组织。

有些精油会刺激皮肤，所以不适合用于芳香泡澡，所以尽量根据指导选择比较温和的精油.

精油泡澡时只要泡十五到二十分钟，精油就有足够的时间发挥功用。