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艾草灸多久

时间: 阅读:13697
艾草灸多久
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2025-03-17 04:13:14

1 艾灸时间长了会对身体有影响吗

会对身体造成一定的影响。

艾灸的时间一般因人而异,有的寒湿较重的人群可以适当地延长一点时间,但如果长期长时间地做艾灸的话,是容易对身体造成一定程度的影响的。

上火

艾灸一般是使用艾草制成的艾条、艾柱等,点燃后对人体穴位进行刺激,而艾草性质较为温热,如果长时间地艾灸的话,很可能会造成体内温热过度,出现上火、便秘等症状。

损伤皮肤

艾灸时产生的热力一般温度较高,而长时间对同一部位进行艾灸的话,很容易多人体肌肤造成影响,损伤皮肤,因此一般在艾灸时需要注意艾灸材料与皮肤的距离,避免烫伤皮肤。

头晕

艾灸时能加快人体的血液循环,艾灸的时间过长,容易导致艾灸产生的热量传导、扩散,由于每个人的体质不同,因此艾灸时的感受也各不相同,有的人可能会出现头晕、头痛、胸闷等症状。

2 艾灸一次多长时间

一般为半小时到一小时,具体可以视个人体质进行调整。

艾灸的时间不宜过长,但如果艾灸的时间过短,也不利于药效的发挥,因此一般建议艾灸时的时间在半小时到一小时左右,但具体的时间,可以依据个人的体质进行适当的调整。

例如寒湿程度较重的人群就可以适当地延长艾灸时间,而只想达到保健作用的则不用延长时间,或者中途感到不适了就及时停止。

如果是第一次艾灸,并且出现了胸闷、头晕等症状的话,建议第一次从15分钟开始,之后适应了再开始慢慢增加时间。

3 艾灸多久做一次 每天

对于身体寒湿程度较重的人群,如果身体也能承受的话,是可以坚持一段时间每天艾灸的,这样对症状的缓解能有更好地效果,但建议症状缓解后调整艾灸次数,可以一周3次左右。

一周两次

对于一些身体没有什么不适症状,只想通过艾灸达到保健目的的人群,可以不用每天艾灸,一周艾灸两次或者隔3-5天艾灸就好可以了。

中间停顿

对于一些慢性病的患者,不用每天灸,需要慢慢治疗,循序渐进,因此可以坚持半个月的艾灸之后,间隔2-3天之后再做,若后期感觉效果明显,就可以调整次数,隔天或者一周灸3-5次即可。      

4 晚上几点后不能艾灸

建议十点之后不要艾灸。

虽然艾灸对于时间没有特别严格的规定,需要根据患者的情况来进行选择,但一般情况下,晚上十点之后就不建议做艾灸了。

主要是因为于艾灸而言,艾灸主要是起激发身体能力的作用,而早上以及中午是阳初升以及旺盛的时候,因此一般建议早上、中午的时间做艾灸是更好的,对人体能有更好的补气升阳的效果。

而晚上十点之后,就不建议再做艾灸了,这个时候阳气已经快要归阴,再做艾灸的话,容易引起失眠、烦躁等,不利于人体睡眠。

最新回答共有2条回答

  • 祝由师
    回复
    2023-03-01 12:12:50

    1 每天艾灸三个小时可以吗

    不可以。

    艾灸又被称为灸疗或者是灸法,主要是由艾叶制成的艾条、艾柱,产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,而达到防病治病目的的治疗方法。

    一般人体每天只需要艾灸30-60分钟左右即可,由于每个人的体质以及身体情况不一样,艾灸的时间自然也不同,可在专业人士的指导下进行艾灸,但一天艾灸三小时比较长,是不建议这样做的。

    2 每天艾灸三小时以上会怎么样

    艾灸虽好,但长时间进行对人体是具有危害的,具体如下:

    导致上火

    艾灸作为一种温热治疗方法,适宜阳虚、气虚、久泻以及肢冷痹证人群进行,长时间进行会导致艾灸过度,从而可能会引起人体出现口干舌燥、面红以及易怒等症状发生,导致人体上火。

    导致烫伤

    艾灸的过程是具有一定温度的,并且艾灸过程中都是对准同一个穴位,要是长时间进行,可能会造成局部烫伤。

    诱发过敏

    艾灸主要是由艾叶以及艾草制成的,对于艾叶或艾草过敏的人群来说,进行艾灸可能会诱发其过敏症状,导致其身体出现瘙痒、红肿等不适症状发生。

    3 艾灸早晚各灸一次可以吗

    艾灸一天建议一天进行一次即可。

    艾灸作为一种中医理疗方法,一般都是建议一天进行一次就可以了,艾灸治疗疾病是一个漫长的过程,并不是说进行几天就可以见效,因此也不需要着急。

    但要是急性病,那么艾灸的次数可能会比较频繁,时间长一些,可以在医生的指导下进行治疗。

    4 艾灸几天一次比较好

    因人而异。

    &

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