薄荷喝多久

现在越来越多的人都喜欢喝茶养生，特别是喜欢用一些中药来泡茶，比如枸杞子、菊花、黄芪、玫瑰花、茉莉花、金银花、龙眼干、红枣等，还有一些人用蒲公英来泡茶，说可以清热解毒，养肝散结。那么，坚持喝蒲公英茶真的具有养生作用吗？又有何益处呢？下面，我就跟大家聊一聊这个问题。

蒲公英又叫黄花地丁、婆婆丁，再我国大部分地区都可见到，特别是野外的山坡上、草地上、路旁边或者田野间都可以见到。农村里会有一些老人采集一些比较嫩的蒲公英来做菜，也算是属于一种可以实用的野菜，不过蒲公英最多的用途还是采集来晒干之后作为一种中药使用。

对于蒲公英在中医里的那些医药功效 这个在《中药大辞典》里面就有详细的介绍，里面记载：“蒲公英性味苦甘，寒，归经入肝、胃经。功能主治清热解毒，利尿散结。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染。”而在《山东中药》里面记载：“蒲公英为解毒、消炎、清热药。治黄疸，目赤，小便不利，大便秘结。”

从以上对于蒲公英功效的记载，我们可以知道，蒲公英不仅具有清热解毒的作用，而且还具有消炎利尿、消肿散结等作用，对于一些感染性炎症也有所作用，怪不得有人称蒲公英为天然的抗生素。而且这个蒲公英的消肿散结的作用，对于乳痈、疮肿等也有所作用，不仅可以内服，也可以外敷。

从上面对于蒲公英的介绍，我们已经知道了蒲公英有许多良好的功效，入药的话可以清热解毒，利尿散结。但是这是入药使用，而且往往需要搭配其他的一些中药使用才有比较好的效果，如果我们平时只是用蒲公英泡茶的话，那么蒲公英的功效就有所减弱，甚至不能

要我说，喝蒲公英茶好处大得太。朋友，听我细说，我老母是得胆襄癌，后转移到肝脏去世的，我服待老母半年，老母去世后，我也感觉右腹部疼痛，曾一度怀疑也得了肝胆疾病，多次彩超，结果没事，只是胆囊壁毛糙，按胆囊炎治疗，但效果甚微。后来还怀疑是结肠问题，做了肠镜，也无有个说法。好几年了，右腹都疼痛一直治不好。大约是从前年，听说常喝蒲公英茶对肝脏好，反正本地遍地都是，那就试喝喝。前年明清节前后，挖了很多蒲公英，连根，用水洗净，晾干，每天泡一次，喝两回，折磨了好几年的右腹疼痛居然不痛了。一直坚持喝到国庆节。去年又坚持喝了几个月，今天清明节，我又挖了些，这不现在还喝着，反正我的右腹部再没痛过，我感觉喝蒲公英茶挺好。

谢邀！

蒲公英，老百姓都非常熟悉，小的时候，经常吹着玩，长在田间地头和路边的，开着小黄花，叶边有锯齿状，头状花序，种子上有白色冠毛结成的白球，花开后，飘落到新的地方再孕育生命。属于菊科类植物，别名为婆婆丁、凫公英、狗乳草等。具有一定的食用和药用功效。

蒲公英的营养成分主要富含水分、维生素C、叶酸、钾以及药用成分蒲公英素、胆碱、菊糖等。具有清热解毒、利尿通淋、以及消肿散结的作用。

临床主要用于急性结膜炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、尿路感染、乳痈、大便秘结等。可内服也可以捣碎外敷。

蒲公英泡水喝，一般是用的蒲公英叶和根的干品，含有多种维生素和矿物质，具有利尿消肿、清热解毒的效果。是天然的利尿剂。长期喝有助于降血压。但是由于蒲公英茶性寒，脾胃虚寒，大便溏泄之人不可饮用。

蒲公英茶尤其适合于内热，便秘以及高血压、糖尿病之人。

1 薄荷叶泡水每天可以喝多少

1-2杯即可。

如果要喝薄荷叶泡水的话，建议每天喝1-2杯即可，这样就能满足人体的营养需求。薄荷叶中含有丰富的薄荷醇、薄荷酮、乙酸薄荷酯、柠檬酸、鞣质等成分，适量饮用能起到提神醒脑、清热消暑、疏风散热的作用。但同时薄荷性寒，过多饮用会导致体内寒气增加，这样容易对脾胃造成损伤。

不建议天天喝。

薄荷性质寒凉，因此不建议长期泡水饮用，适量饮用能起到清热解毒、下火消暑的作用，如果是身体有明显的上火症状的话，可以坚持喝一段时间，这样能帮助清除身体内热，从而缓解上火症状。但如果长期天天饮用，就会摄入过多的寒气，从而增加身体的负担，很容易损伤脾胃，从而引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

可以。

泡薄荷叶的时候是可以使用开水的，薄荷叶中含有大量的芳香油成分，用开水冲泡才能更好的将里面的芳香物质激发出来，这样薄荷叶泡水喝起来才有清凉的口感。

薄荷叶泡水性寒，因此不建议本身体质虚寒的人群饮用，否则会导致体内寒气增加，从而容易损伤脾胃。

薄荷中含有大量的薄荷叶成分，将其泡水饮用能起到很好的提神醒脑效果，所以不建议有失眠症状的人群饮用，不然可能会导致失眠情况加重。

处在月经期间的女性也不宜饮用薄荷叶泡水，因为女性在经期免疫力会比较低，而薄荷为凉性，过多饮用很容易引发痛经等不适症状。