产妇多久下奶

导读：在小宝宝的喂养方式中我们主要的方式就有母乳和配方奶两种，一般情况下只要妈妈们的母乳量充足，在前期都是优先考虑母乳喂养为主。但这对于很多新手妈妈来说，在母乳喂养的过程中，就常常不知道如何来进行把控和判断宝宝是否喂养充足。

每次喂奶的时候妈妈们必然会留意自己的宝宝有没有吃饱，生怕小宝宝还饿着，而这也是我们不能忽视的问题。毕竟喂养不足对于宝宝的身体发育来说，是有着非常大的负面影响的，那么，宝宝没吃奶的时候需要多长时间才能吃饱呢？

妈妈们在喂母乳的时候应该就能发现，不同的宝宝进食时间是不一样的，有的宝宝吃一会儿就不想再吃了，但有的宝宝却能够吃好长的一段时间。所以说，宝宝的母乳喂养每次要吃多长的时间，这是因人而异的，但一般来说宝宝母乳的进食时间大约在15~20分钟之间，不超过20分钟。

宝宝进食的时间是快是慢，这主要还是与妈妈的下奶量以及母乳的分泌量有关，有的妈妈的下奶量比较充足，母乳的分泌量多的，那么宝宝在进食上就能够很快就吃饱，如果是母乳不足的妈妈宝宝就很难能吃饱，有时候甚至母乳吃完了也不够饱。

所以说，宝宝到底有没有吃饱，单纯从进食的时间长短上是不能判断出来的，而妈妈们也不用去纠结宝宝到底吃了多久。想要判断宝宝是否有吃饱，妈妈们还是需要通过宝宝的一些实际反应去进行判断，而吃饱的宝宝主要的表现就会有：

1、神情状态

吃饱了的小宝宝精神状态会表现得非常良好，清醒的时候精力也比较旺盛，能够和父母进行简单的小互动，睡眠质量也会相应高很多。而没有吃饱的小宝宝往往就会表现得非常的焦虑不安、哭闹不止，并且哭闹的行为也是反反复复，很难哄好，在喂奶的时候也非常的着急寻奶。

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母乳喂养的宝宝，新手妈妈有时候也摸不准。

看着宝宝好像吐奶头了，可是没过一会儿又拱奶，这就让人更困惑，到底是吃饱了？还是奶不够？

如果哺乳的时候来奶阵，奶量大，一般一个奶阵后再吃一会儿宝宝就饱了。如果怕自己奶阵量不明确，可以挤一次在奶瓶里。奶阵的奶量是不少，让宝宝接着吃一会儿就差不多了。

如果没有奶阵的，真要按时间算个体差异一般在15-30分钟。

宝宝饿的时候吸奶会比较着急，也会有规律的吞咽声，看起来像有人要抢他的奶似的。

到后面要吃饱了，就开始注意力不集中，吸的节奏不那么快，力度也轻了不少，那么就是快不吃了。

以自己宝宝的自身情况来判断喂养情况会更有助益。

给宝宝喂奶时，妈妈可以在喂奶前轻轻搓揉乳头以刺激奶阵，减少宝宝喝奶等待时间、增加宝宝喝奶意愿。我们鼓励刚生产的妈妈，2-3小时喂宝宝一次奶，也就是一天喂8-12次。但是如果宝宝睡的太久，千万别主动叫宝宝起床喝奶，要抛弃定时喂奶这种观念，按照宝宝的意愿，当宝宝出现想喝奶的征兆时，就让他喝吧，这才是持续哺乳的最佳方法。

新生儿的胃容量相当小，刚出生前3天的宝宝，跟龙眼差不多大，一个月大的时候，跟荔枝大小差不多。所以只喝母乳的宝宝，一两个小时就讨一次奶是相当正常的事。很多妈妈认为宝宝没有睡好或者宝宝容易醒，就是没有吃饱，这个观念是错误的哦！

宝宝有没有吃饱，按时间来判断很不准确呢，推荐一个很科学的判断方法。我们建议妈妈从宝宝的尿布和尿液颜色来进行判断：尿液清澈如水，就表示有吃饱。尿液若呈黄橙色或者接近红色，则说明宝宝吸允效率不佳。从尿布数量上看，新生儿一晚上能换6-8片布尿布，或是5-6片的纸尿布，就算是喝饱了。

顺产后即可以开奶，做到早吸吮、勤吸吮，一般最迟3天后即可下奶，如果是初产妇将在3-4天内泌乳；如果是第二胎，则母乳喂养时间可能会比第一次生育的母亲早。

坐月子期间一定要保持心情舒畅，避免影响乳汁的分泌，因为情绪因素可以影响下奶。多喝点带汤的饮食，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤，可以起到下奶的作用。适当的吃点水果，补充足够的维生素，提高乳汁的质量。

正确的喂奶姿势

在宝宝出生的一开始，新妈咪的喂奶时间一般是需要半个小时以上的。如果准妈咪没有学会正确的喂奶姿势，就很容易造成妈咪腰酸手痛，易导致喂奶行为中断，影响到催乳的效果。正确的喂奶姿势是：

1、垫高膝盖

长时间抱着宝宝喂奶，还是需要新妈咪有一定的力量的，这个时候新妈咪就应该坐在有靠背的椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖，让宝宝和新妈咪的乳房一样高，能够有力地减轻手臂的压力。

2、准备3个枕头

喂奶的时候，为了保证身体不会很快僵硬或者导致宝宝不舒服，新妈咪可以在后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一个，这样抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛，手酸脚麻。

3、喂奶手法正确

新妈咪应该用手臂托住宝宝，让宝宝的脖子靠在肘弯处，前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股。

4、让宝宝侧躺

把宝宝抱在怀里的时候，如果宝宝是仰卧，是根本无法靠近新妈咪的乳头的，所以要适当地把宝宝的小身体侧过来，面对着新妈咪，肚子贴肚子。关键是要让宝宝的头、脖子和身体成一线，宝宝的吸吮、吞咽才会更加顺当。

以上内容参考：人民网－月子汤催奶被指不靠谱可能造成营养过剩