人活一口气,树活一层皮,这口气,就是真阳,真元,它鼓动着人体的各个器官生理功能,无阳生命就会终结,人们常说归阴归阴就是这个道理,如果一个人早晨一醒来就不想起床,浑身无精打彩,浑身就象被什么东西裹着一样,沉甸甸的,或者人家都在过夏天,穿得坦胸露背,而你裹了一层又一层衣服还感觉冷,那你就阳虚了,需要调理,调理阳虚可以生活饮食调理,也可以药物调理,饮食调理就是只吃热性食物,少吃寒性食物,向上的升发的,性属热和温的是热性食物,如狗肉,羊肉,水果有荔枝,桂元等,调料有花椒,茴香,肉桂等,多吃这些,少吃寒性食物,收缩的,清热的是寒性食物,绿豆,苦彩,苦瓜等,人们都爱吃的西瓜也是,冷饮也属于这种,这类东西再好吃,也要少吃或者不吃,特别是教育孩子要少吃,当然,你要是阴虚了,多吃无毛病。阳虚除了药物调理和饮食调理外,还有一种简便易行和经济实惠的方法,那就是艾灸,可以灸肾俞,命门,关元,气海,涌泉等穴位,艾燃烧时产生的火和热很相似,是一种真火,它通过传导的作用进入人体经脉,鼓舞和温暖人体的各个器官,使它们恢复活力和功能,达到去病除邪,延年益寿的作用,如果再配合体育锻练,那就如虎添翼,再好不过了,所以说补肾阳,艾灸和长跑等体育锻练是相得益彰,相辅相成的用,能够更上一层楼,祝你把身体调理的棒棒的,吃啥啥香。
木变炭,千年不腐,土变砖,千年不腐,为啥?火力也。古中医云:"血遇热则行,经遇热则通,寒遇热则温,湿遇热则散,风遇热则出,火遇热则解,痰遇热则化,虚遇热则壮"。艾灸可激活生命之火,是老祖宗留给我们的防病治病的好方法之一。温度决定生老病死。
艾灸效果好。肾阳很难补,而艾灸确是最适合的。严格意义上来说,肾气是补不了的,因为它是先天之气,来自父母,但我们可以用温阳的方法来温养肾,让他更好的发挥机能,所以我们常说的补肾,其实只能算是“养肾”。
而艾灸,就是最佳温肾方法!因为它是一种能量的注入,是与先天命火最相似的一种形式。
施灸穴位:
1、肾俞、命门
肾俞是肾的背俞穴,常艾灸它可调补肾气。而命门在是肾阳藏身的地方,也就是命门之火所在地。如果火力不足的话,就不能推动肾水的运行,肾水就不能上行,容易引起水肿。所以这两个穴位是补肾阳必灸的穴位。
2、关元
关元穴在脐下3寸,也就是人们常说的丹田,是人体真气、元气、肾气生发的地方。这个穴位喜热,最好的刺激方法就是艾灸。
3、气海
气海一穴暖全身,此穴女人补肾阳必灸。气海和关元穴在人体下腹部,共同保护着生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处,是极其重要部位,因此男女都要多灸。
4、三阴交
对女性来说,三阴交穴尤其重要。它是妇科病的“灵丹妙药”,三阴交位于小腿内侧,足内踝尖上3寸。它是肝、脾、肾三经的交汇处,女人补肾可常灸。
5、太溪
艾灸太
太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
太溪穴的主治病症为:肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一,本站有关此穴的治病疗法有:治疗手脚冰冷、穴道刺激疗法治疗掉发等。
大钟,在足内侧,内踝后下方,当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。布有小腿内侧皮神经、胫神经的跟骨内侧支,及胫后动脉的跟骨内侧支。主治咽痛,气喘,咳血、嗜卧,痴呆,足跟痛等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-10分钟。
太溪穴治疗功效
1、诊生死:久病重病后,欲知藏气生命力强弱,必诊此穴脉,称为太溪脉,应手脉软弱无力,肉陷无弹力,大限不远,难治难救。
2、治呃逆:本病为胃气逆,如果是虚证,久病重病的呃逆,按太溪穴降其上逆之气。
3、治眩晕:因耳源性,内耳迷路不平衡,及肾精虚所致者,灸本穴。
4、治牙痛:牙为骨,肾主骨,远端疗法,按对侧。左牙痛按右太溪,或用灸法。
5、治咳嗽:配合合谷穴,尤其适合咳嗽就渗尿的症状。
6、治忧郁症:配合三阴交穴,可以调理内分泌失调情况,此外对于默默不说话,整天昏沈嗜睡者有帮助。
7、治飞蚊症:五脏六腑之精皆上注于目,本穴补肾水可促进眼部循环。
8、治咽喉痛:肾为水脏水府,本穴可清热、止痛。
9、治不孕症:本穴为肾经原穴,经气血在此留住,可强肾利生殖。
10、治性冷淡:本穴有调整内脏稳定神经作用。
11、治膝内侧痛:膝内侧为肾经所经过,本位可调虚实,通经活络
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