戒烟多久无

戒烟要有一个持之以恒的心态，其次才是戒烟的开始，烟瘾小三个月可以戒掉，如果是超级大的烟瘾需要慢慢减量，这样才能彻底的戒掉烟瘾，大概历经一年的时间，本人每天抽三包烟，就是这样戒掉烟瘾的，现在一根都不抽。

这个问题因人而异，一般情况下，长期抽烟的人，如果没有特殊情况下戒烟是有难度的。这种人，如果立志戒烟的话估计平均1.5年。因为长期养成的习惯，不是一下子就能改的。但是也有突然揭掉的：我的一个同事，也是叫哥的，平时一天酒一斤半，烟一天1—2包，突然有一天心脏出了问题，需要开胸手术，花了10几W，术后也不喝酒了，烟也戒了，前后就一个多月，现在身体没问题。还有一个老领导，戒烟一年以后，突然有病了，然后住院进行了各种检查，没发现啥大毛病。仍然感觉全身不舒服，心情非常郁闷，到了即将崩溃的时候，就找了一根烟，等吸完烟后，感觉全身轻松，之后又接着抽烟，直到现在。所以只要有恒心戒烟是不难的一件事。希望对大家有帮助。

戒烟的反应期听说是一年。

戒烟三个月就没有烟瘾了。

戒烟三个月后尼古丁完全清除干净，生理上已经不再依赖烟瘾，戒烟成功，所有的生理上的症状完全消失。

身体各方面的素质得到恢复，开始感到精力旺盛，睡眠状态好，吸烟导致的胸闷、呼吸短浅、咽喉炎等症状都消失不见（不包括慢性咽喉炎）。并对烟味感到厌恶（变成正常人了）。

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戒烟者复吸的预防

最近戒烟的患者将会面临较高的复吸风险。虽然大多数的复吸发生在戒烟的早期，但也可能在戒烟后数月甚至数年后出现复吸。

目前提高长期戒烟成功率的手段是使用最有效的戒烟治疗方法，也就是在患者有意愿戒烟时给与他们使用经证实有效的戒烟药物及相对强化的戒烟咨询（如给予4次或更多的咨询，每次持续时间10分钟或更长）。

戒烟的益处

烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。

研究发现，戒烟1年后冠心病