茯苓蒸多久

茯苓糕的主要原料是茯苓。有的茯苓糕里面可以加入山药，而且茯苓糕的做法很简单，大家可以来试一下。

材料：用到茯苓、山药，面粉、糯米粉100克，再用200毫升牛奶，配料需要用到白糖、芝麻和少量植物油。

首先我们把茯苓块准备好，用料理机打磨成茯苓粉，这个用料理机研磨出来就可以了。然后将茯苓粉和糯米粉、面粉混合，加入事先准备好的白糖，然后用牛奶搅拌。

搅拌成许多颗粒状，然后我们用滤网筛一下能更细腻一些。盖上锅盖让颗粒均匀结合一下，需要等待半小时左右。

把芝麻翻炒一下出香味，可以用白芝麻炒成焦黄的颜色更好。然后加入白糖和色拉油混合，这里面最好用到黄油会更好吃一些，然后和成中间的馅料。

这时候我们可以按照一层茯苓一层芝麻馅的叠加，一共叠五层或者六层，这样做完会更好吃。然后我们把茯苓糕切成小块就可以吃了，味道会非常好。

茯苓糕里面由于加了茯苓，可以起到很好的健脾除湿的作用，尤其是在炎热的夏天，我们由于吹空调或者喜欢贪凉，容易增加湿气的话，这时候吃点茯苓糕能起到健脾作用。健脾能很好的带动身体的运化功能，这样就能排出湿气，有助于我们的身体健康。如果加上山药，那么效果就会更加明显。湿气排出了身体才能感觉到轻松，那么夏天的困倦以及浑身没劲就会有所缓解，那么代谢自然就会好起来了。

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美味的茯苓糕相信大家一定都吃过，没吃过也一定会听过，但是具体做法可能就没几个人知道了，下面分享教程

准备材料，水100ml，黄桂花10g，绵白糖100g，粳米250g

茯苓糕软软滑滑，松软香甜，好吃不腻，深受大家的喜欢，营养丰富又好吃，茯苓糕制作也是很简单，就是用茯苓打成粉，加入大米粉、糯米粉等制作而成，洁白香甜，非常的美味，好吃不腻。

茯苓也是我们生活中经常会见到的，茯苓可以用来煲汤，泡水等，还可以用茯苓制作成茯苓糕，营养丰富又好吃，松软香甜，好吃不腻，做法也是很简单，大人孩子都很喜欢吃，自己也可以在家做，非常的简单又好吃，很多人不知道茯苓糕是怎么做的，下面就来分享一下茯苓糕的做法。

1、准备食材：白茯苓50克、大米粉500克、糯米粉50克、牛奶300克、芝麻适量、干桂花、白糖、猪油

2、把买回来的白茯苓放进料理机里打成粉，要细腻一点，放进盆里，再加入大米粉和糯米粉，搅拌均匀，用牛奶和面，也可以用豆浆。

3、牛奶要慢慢的加入，搅拌均匀后，把小疙瘩用手搓散，搓好后要过一下筛，用一块干净的厨房布，湿水后拧干盖在盘子上面，醒发20分钟。

4、接下来我们来调馅，准备一个炒锅，把芝麻放进去，用小火慢慢炒，要不停的翻动，防止炒糊，炒至微黄就可以了。

茯苓蒸馒头的做法如下。配方：茯苓10克，面粉250克，酵面15克。制作方法：1.茯苓打粉。2.将茯苓粉、面粉加酵面、温水、揉成面团，待面团发酵后加碱水适量，撒入茯苓粉末，用力揉面，直到碱液、药粉揉匀后，制成馒头坯子。3.将生坯上笼，用武蒸约15分钟即成。食用方法：当主食，适量食用。功用疗效：开胃健脾，理气止痛。对急性胃炎患者有一定的疗效。注意事项：阴虚血燥者不宜食用