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咖啡能提神多久

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咖啡能提神多久
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金樱子

金樱子

2025-02-23 15:43:14

一般来说,咖啡可以提神3-4个小时。

咖啡(coffee),是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一,其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。

简介

在高海拔地区,阿拉比卡种咖啡生长得最好,这种咖啡的风味比其它咖啡要精致得多,这种咖啡中咖啡因的含量只占咖啡全部重量的1%。其全球产量约80-85%。

罗布斯塔种咖啡滋味醇厚,抵抗病虫害的能力强,单株产量也很高。该种咖啡生长在低海拔地区,因其能够萃取出丰富且稳定的crema,所以多半被用在意式拼配豆中,用以制作Espresso。其全球产量约15-20%。

最新回答共有2条回答

  • 半夏
    回复
    2023-03-01 22:22:04

    咖啡最多可以提神4-5小时。
    喝下咖啡需要大概需要10分钟的时间,才能够使大脑变得兴奋,从而起到提神作用,而达到最佳的提神作用则需要45分钟左右。
    根据身体状况、代谢强度不同,只要有一半的提神作用就可以维持4-5个小时,有些人2-3个小时可能就失效,特别是一些长期喝咖啡的人会对咖啡的作用有适应过程,或者称为咖啡提神作用的抵抗作用。所以对于这一部分人群,由于长期喝咖啡适应了这种状态,可能会起到比较小的提神作用。

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