腰酸多久来月经

女性在月经到来之前脾气总是非常的难以捉摸的，女性在月经来潮前是有腰疼的症状出现的，女性经前的腰痛一般是因为子宫内膜快要脱落导致的，一般在腰疼之后的几天内女性特殊的生理现象就会来报到，腰疼几天后会来月经?

月经来潮前子宫内膜逐渐老化脱落，所以会出现小腹轻微疼痛和腰酸痛的症状。所以这种症状一般出现后一周左右会有月经正常来潮，注意观察阴道出血情况。女性在身体出现以下一些症状，也是会在一周之内月经就会来报到的：

1. 来月经前乳房刺痛，肿胀。来月经之前，女性朋友会感觉到胸部乳房也有针扎的刺痛感，乳房还会有肿胀感，轻轻按压感觉会更明显。此时可以给自己胸部进行轻轻按摩，促进血液循环。

2. 妇科专家指出，育龄妇女在月经前7-14天，反复出现一系列精神、行为及体质等方面症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前综合症”。由于存在个体差异，所以月经前的症状轻重程度，每一位女性都会有所不同，有的只是轻微的不适感，但有的却会表现地很明显，并影响到正常的生活和工作。

3. 有的人经前1～3天体重增设并有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀。有些人在经前还有关注力不综合、健忘、判断有苦难、行动不均分，头痛等症状。有些人可能会有乏力、全身不适、悲伤、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒。

1、多吃含铁的食物:有的女性月经来潮的时候经量会比较多的，使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血。

2、及时到医院检查:若女性在月经来潮的时候经血量持续增多，或出现大量出血的话，应该及时到医院进行检查，防止疾病的发生。

3、生活有规律:女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。

4、情绪乐观:在月经来潮期间，女性应该保持心情平稳，切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情，导致心情起伏较大。

5、切勿受寒:女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖，切勿让身体受寒，并且在月经来潮的时候不要触碰冷水。