坐多久

1987年12月6日上午，登山最淡季。我35岁。我的身体和体力都特别好。我来到了泰山脚下。

我是和同事因公出差，一起来的。顺道到泰安，第一次爬，在心中梦牵魂绕的泰山。

先说，我的同事，是一位老同志，已经五十大多了，刚刚跟我一起爬了一小段，就“放赖”，爬不动了。我看他实在太慢，他看我实在太快，我们马上心有灵犀，分手吧！

我快快爬。他先慢慢爬，到哪儿算哪儿，如果上不去，就放弃了。

说我自己吧。我是早上8点开始爬山。在山下，从岱庙和岱宗坊开始，一段也没有少。先后经过了红宫门，斗母宫，柏洞，壶天阁，步天桥，中天门，五松亭，十八盘，南天门，到达了玉皇顶。我还去了那块最著名的“拱北石”。

那时，十八盘的台阶没有经过修整，比现在要难爬得多。

我在11点，登顶成功，来到了天街，然后一鼓作气，登上了玉皇顶，进了玉皇庙。那时，玉皇庙也不要票，沿途，没有要票的地方。那时，山顶没有任何商业设施，无法补给。因为没有准备，我只有水，什么东西也没吃。

我12点开始下山。感到体力还可以。下到一半，腿有点软了，但还可以坚持。由于不太急了，我稍微放缓了一点，3点30分，回到了岱庙。

登山时，大部分路途都看不到人。要在可以休息的地方，才能看到几个人。登十八盘时，我就没有看到任何一个人。

当时，我还没有条件拍照片，所以节省了不少时间。那时，中天门到南天门的索道已经于1983年建成了。票价是上行6元钱，下行4元8角钱。但我因为“初生牛犊不怕虎”，没有坐，我选择了从头爬到尾。

我感到，登泰山，上下总共6个半小时，到7个半小时，还是可以成功的。我看，除了专业人士外，今天的青年人，好象没有过去的青年人体力好，也可能是吃苦耐劳的精神差一些吧。

我看了一下登泰山的比赛记录，好象最快的是1小时23分钟登顶。如果成绩是1小时30分钟以内，大体可以进入前100名。

忘了说一件事，当

登泰山，保平安！能徒步登上泰山是一件非常了不起的事情，每年看泰山国际登山节选手登山，看的心潮澎湃，从岱宗坊到玉皇顶仅用了58分钟。当然，那是比赛，我们常人是做不到的，那我们正常登山用多久呢？通过我10几次登顶来看，5个小时就能登顶。
不要觉得不可能，如果慢了可能你的登山方法不对，我来给大家讲讲我的经验，登山前不要带太多的东西，往往看到许多的游客怕山上的水贵带很多水上山，这是错误的，一定要轻装上阵，带着一瓶水即可。不要有任何的期待，你就当散步，和平时一样，看到美景拍一拍，累了在盘道中小坐一会儿，这样登到中天门差不多两个半小时。
到了中天门心情好了一半，调整一下，两个小时到南天门，再从南天门到玉皇顶用半个多小时。全程下来不会觉得太紧张，如果把自己当成运动员，为了登山而登山，那心里负担就很大了。既然登山就是为了游玩，为了看泰山上的景色与文化，不要想着还有多远啊？还要多久啊？你会轻松很多。
小编作为泰山脚下的泰安人，会经常登山，但是不一定登顶，沿途遇到游客问的最多的问题就是：还远吗？还要多久？登山莫看时间，玩儿好最重要。

爬泰山正常用几个小时？这个看你从哪里开始爬了，最省钱、最经典的线路是从“红门”到“玉皇顶”，中间的路程一共是10.5公里。这10多公里的路程，一般经常登山的人，要四、五个小时到达，而且要有比较充分的准备；体力较差的或者没有走过山路的人，需要7、8个小时才能到达山顶。这条线路只需门票127元。

最轻松的线路.从天外村，花30元坐中巴车大约30分钟到达中天门，然后再从中天门坐缆车到南天门，大约7、8分钟。缆车费100元。最后从南天门步行到玉皇顶大约30分钟。

爬泰山的注意事项有哪些？

一.证件类：身份证、钱（整钱，零钱）要是学生最好拿学生证，因为可以半票。

二.服饰类：冬天去最好穿羽绒服，不要带太沉的东西、穿运动鞋、或登山鞋。

三食物：巧克力（补充能量）、话梅（防晕车）、口香糖（生津止渴）水、轻而充讥的食物。

六应急品：一次性雨衣、雨伞、药品、登山杖等。






这是我全家2017年大年初一登泰山的照片，当时泰山脚下，下着淅淅沥沥的小雨，到了山顶就飘起鹅毛大雪，玉皇顶上零下10度。非常寒冷，但是“千里冰封，万里雪飘”的雪景真让人留连忘返、心旷神怡！

一般来说，每天坐着的时间大于8小时就算是久坐。
久坐族，是指那些需要经常坐着上班的一族，长时间面对电脑，长时间开车，他们所表现的特点是一周至少坐五天，故被称为久坐族。久坐族的分布人群有IT从业人员、设计师、会计、编辑、教师、办公室职员等。
目前国内有43%的人每天在办公室至少坐8个小时，却很少有人主动休息，只有31%的人偶尔伸伸懒腰；27%的人走出办公室散会儿步，超过30%的人在休息时选择了玩电脑游戏、上休闲网站。而除了IT业人员外，设计师、高中生、出租车及公交车司机、机关干部、办公室职员、会计，教师等都是久坐最多的人群，他们被称为“久坐族”。