推奶要多久

谢谢邀请我回答这个问题。

很多妈妈生完宝宝遇到的第一个难题可能是母乳不足，没有奶怎么办？

于是周围的人开始八仙过海，各出奇招，有说去做针灸推拿的，有说喝中药下奶的，还有说吃穿山甲、喝猪蹄汤通乳的，妈妈们为了宝宝吃饱也是勇敢的去尝试各种办法，但都不奏效，反而有的出现了不良反应。

其实，最好的下奶方法是宝宝的吸吮。吸吮会刺激乳头内的神经纤维，引发泌乳反射，妈妈的奶就自然多起来了。世界卫生组织建议，宝宝出生1小时内就尽早开奶。

爸爸的作用也不容忽视，爸爸尽量给妈妈提供帮助，让她更好的休息，妈妈不喂奶的时候可以将宝宝交给爸爸，妈妈休息好了奶量也会增加的。另外，除了身体的放松，心情也要放松，爸爸们尽量不要质疑妈妈，说“怎么奶这么少？宝宝肯定不够吃！”之类的话，会给妈妈一定的心理压力，不利于泌乳激素的释放。

不要喝所谓的催乳中成药，也不要信商家宣传的神奇通乳按摩手法，这些都不靠谱，是没有循证依据的，有效性及安全性未经证实。

不要脑洞开太大了，以为穿山甲会打洞就吃它，保护动物，没有买卖就没有伤害。

更不要喝猪蹄汤，白白浓浓的汤看起来很有营养，很像乳汁的颜色，其实猪蹄汤的成分绝大多数是脂肪，妈妈喝了不仅不能下奶，反而把自己吃成个胖子。

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我记得我生完孩子揉奶师和我说“没有没有奶的妈妈”，我也相信妈妈都是有奶的，只是有的方式没有用对，而导致奶水不足。

1.要有信心和决心。妈妈要对自己有信心，不要总觉得自己不行，奶水是孩子“自带”的粮食，每个女人生育完都会有，要对自己有信心，而且也要有决心，明白母乳喂养的好处。

2.早吸允。孩子越早接触越好，对乳汁的分泌是一种刺激，虽少但也要开始。

3.按需喂养。不要计时，只要孩子有需求就吃，有利于对乳汁的刺激。

我顺产生完我姑娘，当晚回到病房的时候，我婆婆的朋友，催奶师阿姨，就让孩子吸允，虽然那时候是干吸，没有奶水，孩子着急的哇哇乱叫。第2天的时候就感觉有点涨奶的感觉，生产完第三天去坐彩超检查的时候，奶涨的不行不行的，像一坨铅挂在前面难受死了。当晚那个阿姨就给我催乳了，乳腺畅通之后，奶水就自然多了。月子里一共做了两次催乳，效果还是很明显的。

但是由于我月子天天抱孩子，几乎没有什么睡眠时间，所以月子里奶水不是很多。婆婆炖了各种下奶的汤，公公也在疏通经络的位置给我针灸几次，下奶效果还是很明显的。

另外，新手妈妈也要及时给自己补充水分，喝汤之前把表面的油脂给去掉，喝下边的清汤，也比较容易下奶。

很多女性在生产以后，由于种种的因素，会导致乳汁分泌出现了延迟，或者乳汁分泌较少的情况。针对这种现象，可能就需要请一些专业的催奶师来进行相关的疏通的工作，这样可以加快下奶的速度，那么催奶师催完多久能下奶呢？
催乳师在给产妇做完一些催奶的工作以后，具体的下奶时间需要根据产妇具体的身体情况才能决定，所以说下来的具体时间是不能够完全确定的，是因人而异的。有可能在催奶以后3到4天会下奶，也有可能会在第二天就出现了奶水分泌。
催奶师给产妇催奶主要是采用对乳房进行按摩和推拿，从而打开乳腺管，这样就能够起到催乳的效果。虽然这种方式有一定的催奶效果，但是产妇一定要了解，下奶的速度与多种因素有关，所以需要综合面的进行调理。
首先需要在饮食上多吃一些具有催奶效果的食物，而且需要保持良好的情绪，因为产后情绪波动过大或心情抑郁，都容易导致奶水变少。为了加快乳汁的分泌速度，应该让宝宝频繁的对乳头进行吮吸，这样可以刺激到催乳素的分泌，从而加快泌乳的速度和泌乳的量。