牙膏要每个月换一次吗
牙膏要每个月换一次吗,我们都知道牙膏这种东西是生活必需品,也是一大消耗品,而且种类繁多,各种功能的牙膏都有,因此需要慎重挑选,下面一起看看牙膏要每个月换一次吗,希望对大家有帮助。
牙膏要每个月换一次吗1
1、多喝水
保持口腔牙齿的干净很是必要但是注意饭后喝水不能太多,太多会淡化消化液,导致消化不良的,这就不好了
2、尽量少用牙签
尽量不要用牙签带天天,餐餐弄牙缝带来的快感。这样,久而久之,你会发现你的牙缝会慢慢越来越大,等你发现的时候,你就已经晚了,牙缝越大越容易嵌入食物。
3、多吃蔬菜水果
尽量多吃点蔬菜水果,是很有好处的,不但对我们身体非常有利,同时,蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以,为了保护牙齿,多吃点蔬菜吧。
4、洗牙不能少
利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”,它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成,在30天内可达到最大量,如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确,牙齿表面就会有大量菌斑积聚,特别是牙刷刷不到的部位,久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石,而又没能及时消除,就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
5、每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用,品牌、种类可
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