一般建议在宝宝6个月之后开始补钙。
正常宝宝从出生到1岁是人生长发育中最快的一个阶段,生长发育需要大量的钙,尤其是早产的宝宝生后生长更快,因此钙的需求量更大。
钙的主要来源是奶,4-6个月之内的宝宝通过奶正常摄入就能满足需要的钙,所以暂时不用补钙。4-6月添加辅食以后奶量减少,钙的摄入会不足,这时候就需要补钙。
补钙要注意方式方法:
孩子需要经常晒太阳来促进钙的吸收。如果宝宝是早产儿,由于身体比较虚弱的关系,应该在半个月或一个月的时候就开始补充钙剂。
新生儿补钙时应注意钙剂不宜盲目吃,给新生儿吃钙剂的时候最好能单吃,建议选择在喂奶中间进行补钙,让钙质有充分的吸收时间。
一般建议假如是足月的新生儿,出生后两个星期上下逐渐补充钙比较合适,假如是早产婴儿提议补钙补锌的时间会早一些,父母可以根据学生实际需要来定。
早产婴儿相对而言非常容易缺少钙,因此早产婴儿提议出生后一周左右逐渐补充钙比较合适。同时在补充钙的前提下尽可能要给孩子吃维生素D,维他命D是合理促进钙的吸收的,因此钙和维生素要同时补。除开补充钙和维他命D外,提议小孩满月之后每天坚持室外晒太阳半小时,晒太阳半小时能够促进人体骨骼发育、钙吸收。孩子生长发育、发育正常,提议补充钙填补到2岁上下就能暂停了,孩子有明显欠缺钙和维他命D的病症,提议补充钙的时间也补到三岁。
如果孩子是纯母乳喂养,宝妈妈平时多多吃一些含钙量多的食材,例如鱼、虾、猪瘦肉等或者吃些孕妇钙片,根据奶水还可以有助于小宝宝钙吸收,能够服食碳酸氢钙、醋酸钙、乳钙相互配合维生素AD开展补钙补锌医治。宝宝从出生之后2周起,就应当逐渐填补足量钙。一般而言,2岁之前能够给小宝宝适度补钙补锌,特别是1岁之前,是孩子成长的黄金期,必须充沛的钙元素,做为生长发育的保障。而2岁后的小宝宝,根据平衡膳食,可以满足其成长发育所需的钙元素,控制饮食,防止疲劳,不能吃刺激性食物,多吃水果等。
假如是纯母乳喂养小宝宝,提议生完孩子一个月上下吃钙比较适合,假如是人工喂养的小宝宝,提议生完孩子两个星期上下逐渐补钙补锌比较适合。假如是早产婴儿,相对而言早产婴儿非常容易欠缺钙的营养元素,提议早产婴儿产后一周就要开始补钙补锌了。
此外,补钙补锌的前提下一定要及时填补维他命D,维他命D是合理促进钙的吸收的,补充钙和维他命D同步进行。除开补充钙和维生素之外,最好是每天坚持晒太阳半小时,晒太阳半小时有利于钙吸收,促进骨骼生长。
除开补充钙和维生素之外,饮食方面多吃一些含钙丰富的食物,除开乳制品之外,要给孩子适度的补充一些含钙丰富的食物,像海鲜产品、鱼、虾,也有水豆腐、豆类食品、豆桨,含钙全是非常丰富的,可以稍微吃一些。
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