脚踝扭伤多久能恢复

下一扬。安全起见连休三场。

以下仅为个人观点：

在湖人和勇士的圣诞大战中，第三节刚开始没一会儿，詹姆斯左腿腹沟股拉伤提前退场，受到很多球迷的关注。

从当时受伤情况来看，詹姆斯表情比较痛苦，伤势看起来比较严重，毕竟詹姆斯年龄已经34岁，从保护身体和球队可以走的更远这两方面来说，詹姆斯应该休息一周左右。

从赛后采访，詹姆斯说下一场不一定缺席，这也说明了詹姆斯不想缺席比赛，更不想看到球队失利。但是从这场比赛后半段，看到隆多也能很好带领球队前进，詹姆斯或许会选择休息一到三场。当然了这之前詹姆斯已经连续上场116场，这也是一个比较难得的历史数据。不论如何都希望詹姆斯可以保护好身体，带领湖人在季后赛可以走更远！

脚扭伤后要根据损伤的情况进行初步检查，若初步治疗后还存在疼痛或关节不稳定症状，要就医做B超和核磁共振检查，韧带一度或二度损伤者要佩戴支具、穿靴子固定保护，如果3~4周后复查显示韧带已恢复或开始愈合，经过体检提示功能完好，就可以逐渐开始活动。
踝关节扭伤日常生活中虽然很常见，但一定要重视踝关节扭伤。因为慢性的踝关节不稳，经常是由于踝关节频繁的扭伤而不引起重视。一般患者往往认为喷一点药就可以，但其实如果是扭伤较严重的人或者出现骨折都是比较严重的，因为关节的活动是要靠韧带维持的。关节旁的韧带断裂，关节活动就会不稳。一般来说，踝关节疼痛急性期要多休息，避免负重和剧烈运动。骨折的话一般在4~6周可以达到临床愈合。12周的时候基本可以达到骨性愈合，再经过一段时间的康复训练就可以恢复正常的步态。