艾灸多久可以吹空调

艾灸疗法是老祖宗几千年传承下来的医学瑰宝，最近几年，艾灸又被重新提到了新的高度，但是好多人对艾灸还是知之甚少，今天就跟大家具体说说艾灸的适应症和适应人群。

第一，艾灸属于一种双向调节，可以调节阴阳，祛寒除湿，培元固本，活血化瘀。体质不同，艾灸的穴位选择就不同，艾灸手法也不相同。比如虚证，主要以温补手法为主，多调理督脉足太阳膀胱经。比如寒证也需要有补有泻，先用泻法排出寒气，再用补法滋补肾阳。比如容易出虚汗，做艾灸可以温阳固表，不出好的可以祛寒除湿，打通毛孔，排出寒气，自然就会出汗了。其他情况以此类推。

第二，如果体质虚弱，年龄过大，或者三岁以内的婴幼儿，有过敏体质者，有慢性呼吸系统疾病，最好不要艾灸。比如，过敏性体质，因为艾灸烟雾刺激，容易引起胸闷咳嗽等。

第三，艾灸的时间选择也很重要，因为艾灸是阳性之物，如果想效果好，最好是在人体阳气最旺的时侯做艾灸，效果更好，不建议在晚上还有阴天下雨时做艾灸，容易伤阴，受寒等。

第四，艾灸的种类比较多，要根据自己的情况选择适合自己的艾灸方法，比如，偶感风寒的，寒气比较浅，用艾灸盒或者小艾灸条就可以解决问题，如果是寒湿严重，最好是选择渗透力比较大，渗透面比较大的艾灸，比如督脉灸，长蛇灸，全息灸等。

综上所述，艾灸是一个对身体有百利而无一害的绿色疗法，只要大家熟悉艾灸的手法和注意事项，就一定可以做到百病不侵！

肯定不适合所有人，全民艾灸本身就是错误，中医的疗法，针灸药推拿按摩，每种疗法都有适应症，有优点有缺点，中医的核心就是辨证论治，根据病情，体质，体征去确定那种疗法。

全民艾灸乱象

当前社会，随着大家生活水平提高，人们的健康意识开始增强，越来越多的人有养生的需求，这个时候，艾灸就进入大众的视线。艾灸以入行门槛低，学习成本低，经营场所简单开始在市面流行。于是全民艾灸时代来了。在街上，随处可见的艾灸馆，养生馆，甚至理发店，瑜伽馆，健身中心等都有提供艾灸服务。

艾灸养生真的适合全民吗？严格说来，艾灸是中医的一门疗法，需要根据病人病情，体质，在中医理论指导下去评定是否用艾灸。中医的疗法，针，灸，药，推拿，导引，祝由，都有各自的适应症。中医经典《黄帝内经》说了，针之不到，药之不及，必须灸之。寒者，陷下者灸之。说明艾灸的前提是需要根据情况来的。

乱象一，艾灸材料以次充好，甚至用水蒿代替艾叶，虽然水蒿也有一定的药用价值，但是做灸法的话，是不适合的。这种艾条没有艾味。一颗艾草，重量最大的是艾杆，艾杆是没有艾绒含量的，艾叶含绒率百分之十五到二十五，百其他都是艾叶粉，都成了我们日常所用艾绒，可想而知药效有多少。一般我们收艾是端午，一年就这个季节采收药效好，艾草是一年种植，多年生，药用是割地上部分，夏天割完了，还会发芽，所以还有秋艾。现在市场上的艾叶艾条艾产品，可不会告诉你是哪个艾。市场上一味安利黄金艾绒，这种是炒作，真正的陈三年艾草，打出的绒都偏青色的。黄金艾绒有点儿智商税，中国中医搞艾灸几千年，以前就没有说过黄金艾绒。这里导致不懂的，都以为黄色的艾绒好，于是，加黄粉成了很多厂家会干的事。良心一点的，直接把制好的艾绒，用透明塑料袋密封，太阳底下晒一段时间，青绿色的艾绒就变成很好看的黄色了。这个过程中，艾叶精油其实燃烧挥发了一部分。药效降低了。

乱象二，用仪器代替人工，用无烟艾，我们都知道，艾灸的疗法，需要燃烧才能产生很好的温通效果，无烟不成艾。艾很多时候需要这个烟去自寻阴处，去寻病所。没有这个侦察兵，气到不了病所，最多就是体感舒服而已。

适合！但得有时候！

施灸过后两个小时就能吹空调，不是太热最好不要开，很热不要开太凉，重要是不要对着空调吹 ；不过温度要设在23-25度。
因为艾灸后气血在运行，毛孔是打开的，如果两个小时内吹空调寒气就顺着毛孔进入休内，适得其反；人身体不适往往都是有寒变湿，有湿变凝，有凝变瘀，有瘀变癌的过程。
艾灸过后要注意事项：
1.艾灸过后两个小时内不要吃寒凉食物，不要碰凉水，不要吹空调。
2.饭后半小时内不能施。
3.艾灸后两个小时内不能洗澡。
4.灸后要注意保暖，多喝开水，注意施灸部位的保暖，更要注意休息，精心调养，心情开朗，食物要清淡。
5.施灸时也不要让凉风吹到施炙部位。
6.不宜在过劳，过饱，大惊，大怒，大渴，大汉，大虚，大醉时施灸。
7.防止晕灸，晕灸虽罕见，但亦注意。在施灸时若突然出现头晕，眼花，恶心，心慌出汗，面色苍白等症状，视为晕灸，要立即停止施灸。
8.在施灸时，要防止艾灰掉落烧坏衣物及灼伤皮肤；艾灰积压过多时，则需要离开人体磕掉艾灰；施灸完后，一定要将艾灰熄灭，避免发生火灾。（备用一个茶叶盒或玻璃杯）
9.妇女经期和孕期以及一些热性病，阴虚阳亢，面红耳赤以及邪热内积的人不宜施灸。