产后多久不能碰冷水

产后什么时候才可以接触凉水？

许多宝妈并不是很在乎一些细节，去卫生间可能以后就会全用凉水洗手消毒，而且还会用凉水洗床单，其实产后碰凉水正确的时长并不是30天，并不是42天，医生的建议，宝妈在产后56奇才能够接触凉水。由于宝妈在孕妇分娩时消耗了非常大的精力，并且出血过多，身体十分孱弱，好多地方都还没修复健全，因此要等56天之后再接触凉水，此刻损害才算是最小。

太早碰凉水有什么危害？

产后假如太早接触凉水，这时候身体的免疫力还很差，凉气很有可能会根据手指头进入身体，之后发生风湿、关节痛等问题几率就非常高，即便是年轻时不是很明显，到年龄大一点以后就会表现得很显著。并且太早接触凉水，宝妈的宫颈都还没修复健全，凉气很有可能会对孑宫造成一定的危害，造成体寒等诸多问题，宝妈之后修复月经，很有可能也会带来经痛等妇科症状。

月子期需要注意什么？

注意个人卫生：产后月子期，宝妈的身体会流出产后恶露等分必物，因此一定要注意私密处的环境卫生，每天可以清洗一下，使用卫生巾等用具，维持私密处舒爽清理。老一辈都觉得孕妇出月子以前不可以冲澡，实际上是不正确的，一般来说产后一周就可以洗澡了，但是一定不要洗坐浴，产后洗澡洗头只需注意防寒保暖，不但不会危害身体，还能促进活血化瘀换气。此外，月子期宝妈吃的食物较多，一定要每天刷牙，能选孕妇专用儿童牙刷，对牙齿都是没有伤害的。

日常饮食：生孩子时耗费了宝妈大量精力，身体耗损非常大，产后还会给宝宝哺乳，除了生活习惯以外，需注意清淡饮食，平衡配搭，给身体补充维生素，增强抵抗力，但是适度营养成分就能，不可以过多。