禁欲多久精子质量最好

禁欲多少天能填满肾精

禁欲多少天能填满肾精，很多男人会因为自己长期的不良习惯而导致精子虚弱，然而精子质量的好坏直接决定了胎儿生命力的强弱，所以保养自己的肾精是非常重要的，那么禁欲多少天能填满肾精呢？

禁欲多久能恢复肾气与患者的具体情况有关，不可一概而论。

若过度的（手）淫或性生活可导致肾精亏虚，肾气不固、精气阴阳不足，即肾虚。肾虚常表现为脱发、腰部发酸、腿软、免疫力下降、注意力不集中、记忆力下降、阳痿、早泄等症状。肾虚时适当的禁欲对疾病的恢复有一定的作用。

若患者症状较轻，一般情况下需要禁欲1-2个月，才可逐渐恢复肾气；若患者症状较重，建议禁欲3个月左右。此外，禁欲的同时可配合服用补肾药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等，以帮助恢复肾气，效果更佳。建议患者禁欲期间进行适当的体育锻炼，可增强体质。

禁欲与恢复肾精没有必然联系，患者应在医生指导下对症治疗。

肾主藏精，精包含了两个层面的意思。一个是先天之精，先天之精是禀受于父母的生殖之精，也就是构成人体的胚胎物质，这是先天的，也就是父母遗传的物质是先天之精。后天之精是指人体出生之后通过各种营养、生理活动，转化生成的精微物质，和精液不是一回事，包含能量，同时也包含肾精，也包含了一部分精液。因此，禁欲只是没有排出精子，但是不能够弥补先天的精，也不能完全的滋养肾精，有很多的营养物质精微也构成了后天的肾精。

但手（淫）或性生活可导致肾精亏虚、肾气不固、精气阴阳不足，即肾虚，建议患者禁欲期间进行适当的体育锻炼，增强体质。

禁欲几天精子质量最好