脾胃虚弱这种疾病本身病程较长,所以进行调理的话也需要一个恢复过程,至少需要一个月左右才能够恢复的,在治疗期间饮食方面注意少量多餐,选择清淡柔软易消化的食物。可以选择一些健脾丸或者是人参归脾丸。并且应该树立战胜疾病的信心,不要有太大的精神和思想压力。
先来测测大家是否有“脾虚”的症状?
症状一:舌苔有变化
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。
症状二:食欲下降
在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。
症状三:早起不适
清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。
症状四:湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。
身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。症状五:大便异常
如果出现大便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。
如果很不幸,你出现了以上某些症状,那你真的脾虚了。当你发现自己脾虚的时候,其实胃也是不好受的。因为它们可是俩兄弟,互为表里。
养脾最忌讳的5件事儿
一忌养脾无常。即养脾不单单只是秋冬的事情,而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。
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