宫缩要持续多久

孕期胎动一般孕四个月左右开始出现，是胎儿在子宫内活动而产生的。胎动有时像抖动，有时像翻身，有时是拳打脚踢，有时是鼓大包小包。胎动一般在肚脐左右或者下方。

肠胃蠕动在肚脐靠上一些，有时像气体串动，有时像肠鸣，有时还会有返酸回流的感觉。

宫缩是指子宫的收缩，通俗一点说就是肚脐下方痛，这种痛有没有规律的疼痛和有规律的疼痛两种，也就是假性宫缩和真正的宫缩。

假性宫缩一般出现在足月后，是为分娩前做准备，而真正的宫缩是即将进入产程前出现的。

子宫收缩时，子宫硬而腹痛，假性宫缩没有规律，且持续时间短，而规律宫缩是有规律的，刚开始可能间隔一个小时，时间间隔会越来越短，十分钟一次，或者五分钟一次。随着宫缩间隔时间变短，一次宫缩持续时间会越来越长，从开始一次持续疼10秒，再到一次持续疼十几秒到二十几秒。

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怀孕后，很多准妈妈都特别关注自身和胎儿的动静，但是对于胎动和肠蠕动还有宫缩，有些准妈妈不知道该如何区分。

胎动在某个时间段，比如初期的时候，和肠胃蠕动有一些相似感，而胎动和宫缩在一定程度上也很像，所以导致很多准妈妈分不清胎动、肠胃蠕动和宫缩。那么这三者之间该如何区分呢？

1、腹胀的范围不同

胎动是胎儿在子宫内羊水中运动，碰撞子宫壁，而是妈妈感受到的感觉，胎动时腹部局部有饱胀感，一般是在肚脐靠下一点。

肠胃蠕动虽然也有局部饱胀感，但是一般是在肚脐周围或者靠上一点。

而宫缩就不一样了，是整个腹部均有饱胀感，而且时有时无。

2、发生的部位不同

胎动有间断性的，也有持续性的，感受到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的，而且经常会变换。

肠蠕动是不持续、间断的，肠蠕动的时候一般很难感觉到，但是肠胃蠕动缓慢引起消化不良而产生肠胀气时，可以听到肠胃的咕噜咕噜声，肠蠕动的部位也是固定的。

而宫缩时整个子宫发硬，准妈妈会感觉到腹部发紧发硬，有下坠感，有时还会有尿意或者便意。

3、发生的快慢也不同

胎动动得比较突然，是一下一下的，准妈妈一般不会有很大的不适感。

肠蠕动是时不时的发生的，这是由于身体内雌孕激素水平升高，对肠道平滑肌的张力降低，蠕动减弱，胃排空的时间延长，从而更容易发生肠胀气，肠胀气时，准妈妈会有腹胀感，放屁的次数也比之前增加了很多，肠蠕动缓慢还容易引起便秘。

而宫缩是慢慢来的，子宫会逐渐变硬，那么会有腹胀或者腹痛感。

4、缓解不适的方法不同

正常的胎动是胎儿向准妈妈报平安的一种方式，也是说明胎儿宫内发育良好的一种表现。准

孕期胎动、肠胃蠕动和宫缩之间有什么区别？

怀孕以后，孕妇都非常关注胎儿的发育问题，发育是否健康，大小是否合适，羊水是否充足，肚子什么时候显怀，胎动什么时候出现。尤其是对胎动的期望特别大，还没进入孕中期，就迫不及待的想要感觉到神奇的胎动。

正常来说，初产妇孕18-20周才会感觉到胎动，但是很多孕妇表示，她们早在孕2-3个月就已经感觉到肚子“咕噜咕噜”的声音了，难道这不是胎动吗？其实，这种孕早期出现的 “咕噜咕噜”的声音，是肠蠕动引起的，也就是肠鸣音。

今天我们就来聊聊肠蠕动，胎动，以及假性宫缩的区别，各位孕妇一定要搞清楚，别把它们弄混了。

肠鸣音，指的是肠蠕动时，肠管内气体和液体随之流动，产生的一种断续的咕噜声或者气过水声。

怀孕后，由于孕激素的影响，孕妇的肠蠕动功能减弱，肠道变得比较敏感，如果孕妇饮食不当，食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物，就容易刺激肠管的蠕动加快，然后出现会出现肚“咕噜咕噜”的声音。当然，如果孕妇孕吐的厉害，吃的少，肚子感觉到饥饿，也会发生“咕噜咕噜”的声音。

至于出现的时间，一般来说，整个孕期都可能会出现，但是孕中晚期，胎动越来越明显，肠鸣音不是特别厉害，经常会被孕妇忽视。所以在感觉到胎动之前，也就是孕4个月之前，肠鸣音相对明显一些。

胎动，是指胎儿在子宫内的活动冲击到子宫壁的动作。

孕早期，子宫还在骨盆腔的位置，虽然胎儿开始蠕动，但是力度非常低，加上腹壁的阻隔以及羊水的缓冲，孕妇暂时感觉不到胎动；不过随着孕期增加，子宫位置慢慢上移，胎儿活动的力度也逐渐增加，到了孕4个月左右，子宫进入腹腔，胎儿的活动力度也明显增加，孕妇很快就能感觉到神奇的胎动。

跟肠鸣音不同的是，胎动从孕妇感觉到的那天开始，会一直存在。刚开始可能不是特别明显，既不规律也没有节奏，但是随着孕期增加，到了孕28周，胎动变得有节奏有规律，并且很快就会进入胎动的频繁期，经常踹得孕妇肚子痛。

等到胎儿入盆后，

怀孕月份增加，女性的身体变化也很大，此时的肚子比以前增加了很多，所以在行动中，也需要非常小心，在怀孕后期，偶尔会宫缩，这让孕妇非常担心。对于宫缩的次数，根据每个人的体质也有不同，如果频繁发生，就意味着生产即将进行，有时这种现象会提前出现，因为胎儿在肚里是在活动，还是吃了刺激性的食物。

如果怀孕达不到40周而长期频繁宫缩，则需要去医院让专业妇产科医生进行检查，要卧床休息，同时不要吃冷的食物，不能多吃山楂、螃蟹等，这些食物容易造成子宫收缩快，由于流产的现象，所以孕妇应该非常注意饮食。在怀孕后期是禁止夫妻生活的，因为女性怀孕后，身体的抗病能力会逐渐下降，所以也为了个人健康，要每天更换内衣，选择棉质宽松内衣，不要穿裸露的肚脐，不要穿低腰裤，更要根据季节的变化适时和衣服的合理增减，也可以做舒缓运动，但不要长时间蹲下或弯腰。

宫缩一般持续5天左右。女性分娩后，可在1 ~ 2天出现宫缩症状，通常要持续5天就会自然消失。分娩后会有疼痛，这叫做宫缩痛，女性能够忍受这种疼痛。妇女的子宫在分娩后收缩，使其恢复到正常大小。产后宫缩疼痛，都属于生理现象。在正常范围内，你不用担心。宫缩次数过多，属于异常情况，应及时去看医生。

宫缩会引起疼痛，女性可以按摩腹部来缓解疼痛。在分娩后的最初几天，孕妇可以自己或家人，用手掌的腹部环按摩，这样可以暂时放松子宫的肌肉，然后起到缓解疼痛的作用。另外，在腹部敷热敷半个小时也可以减轻疼痛感。