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做月子多久可以洗澡

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做月子多久可以洗澡
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食养人

食养人

2025-03-17 04:38:59

中医的角度来说,月子期不可以洗澡和洗头,洗澡和洗头很容易受凉引起月子病发生,一旦引起月子病,治疗比较困难,由于月子期为期42天,所以42天之内不建议洗头和洗澡,最好等产后超过42天,就诊做产后检查,如果产后检查正常,才可以洗澡和洗头;产后42天之内,需要注意保暖,避免受凉,避免进食生冷食物,可以预防月子病发生。

最新回答共有5条回答

  • 山亭柳
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    2023-03-04 16:16:11

    梦想月子1000天!

    产假时长应该和宝妈恢复、宝宝发育以及政府的有薪产假政策相关。

    首先来看传统的月子期通常为30天,产后首次体检为42天,目前修改后的官方产假为98天。那么宝妈的健康恢复到底需要多少天呢?这主要取决于宝妈产后心身恢复的客观规律。

    概括而言,产后对于宝妈而言,主要的痛点与热点包括:

    “一孕水桶腰”,盆腔、乳房、形体、皮肤全改变;

    “一孕傻三年”,失眠、烦躁、健忘,性格难开心;

    “一娃承三代”,养儿方知父母恩,亲子内外生活新天地;

    一回月子影响终身,全面康复莫可留“病根”;

    一次孕产关乎10年,增强免疫平衡经期健康系终身;

    千日康复惠及三代,内外兼修时尚乐活。

    随着宝宝出生和胎盘完全娩出,三期产程貌似告一段落,其实宝妈体内正如推到了多米诺骨牌的第一张,胎盘剥离娩出之后随之开始了一场规模和力度均属空前的自应激、自适应、自修复式的体内“生命修复工程”:胎盘剥落后的创伤以及产道创伤需要修复,子宫需要修复如初,孕期长达280天左右的身体超负荷状态都需要恢复,例如平均增加的12公斤体重、大约超出均值30%的血容量和心肺负荷量,高位运行的整体内环境诸多参数,以及发生明显位移和体积变化的多个脏器,发生平衡力学改变的脊柱、骨盆微关节关系和软组织肌群等等,这个极其复杂的自适应再平衡的尽可修复过程至少需时180-1000天乃至更长。其中体重恢复大约需要6-12个月,脑垂体等发生有解剖改变的重要器官则需要24-36个月,乃至更长时间。一定情形下,分娩情形十分接近母体水库泄洪,泄洪口瞬间开闸积蓄已久的10余公斤洪流倾泻而出,但全部的变化并不只限于泄洪闸口,其实整个库容的每一个角落都因此而发生了巨大的变化,许多地方都会表现出巨大的平面分形和立体落差。

    对于不同种群的人类母亲来说,分娩无疑都是一个漫长而痛苦的过程,产后修复的过程也是基本一致的,有些情况下甚至是致命的,并无因

  • 龙葵
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    2023-03-04 16:16:11

    坐月子只是30天吗?|你误会啦!

  • 祝由师
    回复
    2023-03-04 16:16:11

    很高兴回答问题。中国人都有产后坐月子的习俗,但每个地方的习俗不一样,坐月子的天数也就不相同。有些地方是28天,30天,还有些地方是42天,甚至还有100天的。那么到底坐多少天呢?这个要因人而异,跟大家分享下我坐月子的经历。

    传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但产褥期是指产后42天左右,我就是做了42天月子。我觉得这个天数是比较好的,因为刚好过了产褥期,恶露也排干净了,身体也恢复得差不多了,也要去医院做产后复查。通常产妇分娩后都会比较虚弱,但坐月子期间每个人的体质不一样,所以恢复的状况也不一样。如果在28天之内能完全康复,就可以出月子了,但如果感觉自己还很虚弱就可以延长坐月子的时间。


    那么在坐月子期间应该要注意哪些问题呢?

    1.注意保暖,避免碰凉水,受风着凉。

    产后容易出大量的虚汗,要及时擦干净身体,更换衣物。避免吹到风,着凉感冒。尽量不要碰冷水,刷牙洗脸也要用温热水。

    2.注意个人卫生,房间通风透气。

    产后会有大量恶露排出,加上容易出虚汗,可能还有一些奶渍混合在一起,特别容易滋生细菌,建议还是要注意个人卫生,如果不方便洗澡,可以用温水擦洗身体。如果开空调或电扇,风不要对着人吹,每天给房间通风换气。

    3.饮食均衡,适当活动。月子期间建议要饮食清淡,营养均衡,不要吃太过油腻,容易造成堵奶,影响乳汁的分泌。不要一直躺在床上,每天适当下床活动一下,有利于身体的恢复。

    4.保持愉悦心情,注意睡眠。

    产后很容易心情低落,抑郁,会突然莫名的落泪,这就要家人的陪伴关心和包容体谅。月子期间除了喂奶,像给宝宝换尿不湿这些活儿还是交给老公或者家人来做,产妇最主要还是好好休息,注意睡眠。

    产后对产妇

  • 离亭燕
    回复
    2023-03-04 15:15:01

    产后多久能洗澡呢

    产后多久能洗澡呢,在过去的坐月子传统理念,是不建议孕妈妈过早洗澡,以免留下坐月子的后遗症,因此有不少孕妈妈想要知道产后多久能洗澡呢?下面一起来了解产后多久能洗澡,希望对大家有所帮助!

    产后多久能洗澡呢1

    月子期间可以洗澡的,但是不可能整个月子期间都洗澡的,因为顺产的话一般要三天后才洗澡的,剖腹产的话最好是半个月后再洗澡,你可以根据自己身体的恢复情况和天气的情况来看是不是天天洗澡,不能用生水洗,要用温开水洗,不要洗太长时间,洗好后要马上擦干,不要吹到风。

    新妈妈产后身体正处于“分解代谢”过盛的状况,除了常常大量排汗之外,还有恶露不断排出,再加上产后泌乳,多种液体混合在一起会散出很难闻的气味。产后清洁问题变得刻不容缓,因为这不仅关系到新妈妈的健康问题,还能影响到新妈妈的心情。

    二周内避免洗澡,为了避免受凉,产后两周内避免洗澡,第三周起可用生姜切片+水煮沸淋浴,但洗浴时间不宜太久,以20度的室温、34度~36度的水温最为适宜,时间以10分钟左右,洗完赶快擦干身体,及时穿好衣服,以免受凉感冒。满月后方可泡澡。

    不可吹风,不论是热风或冷风 产后全身的毛细孔,包括头皮的毛细孔是张开的,此时一吹风,不论是热风或冷风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成产后筋骨酸痛、头痛、头风、甚至感冒。室内必须通风以保持空气新鲜,只是注意不要吹过堂风。

    产后多久能洗澡呢2

    通常,产后一周后子宫颈内口才恢复到未怀孕状态,整个子宫颈完全恢复正常需要4周时间。分娩时产妇会阴部有伤口,如要坐浴须在分娩l周后开始,不然会造成上行感染。洗澡前应避免空腹,以免发生低血糖,引起头晕等。洗澡时间不宜过长,每次淋浴5N10分钟即可。室温在20C最为适宜。淋浴水温在34-36C之间,刺激轻,效果好。另外,洗澡后可用无刺激性的消毒液对外阴进行消毒。但要注意,洗澡后产妇要尽快擦干身体,穿衣,避免风吹着凉。分娩不顺利、出血过多、平时体质比较差的产妇,不宜太早洗澡,可改擦浴。

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