朋友,你好!药物治疗是强迫症的治疗方法之一,有效率为40%~60%,因为存在一定的个体差异性,具体药物的使用、剂量、用药时常等都因人而已,一般需要2~3个月进行药物调整,然后维持用药。具体情况可以咨询正规医院的专科医生。
如果从长远的效果考虑,首先的疗法是心理咨询。通过一段时间的认知矫正和心理训练,重新建立与想法、情绪的关系,增强心理弹性,更有效的应对生活、工作中的各种压力和情绪困扰。目前国际上首推认知疗法,其中最新的是正念体悟疗法,融合了正念、森田、认知和行为的全新疗法,其核心是:看清想法、选择行为、经历情绪。具体的步骤可以参考自助书籍《走出强迫症-找回美丽的日子》。
如果症状比较轻的朋友,建议可以先尝试着按书中方案进行自我调整,如果症状对正常生活或工作的影响较大,建议可考虑寻求专业的指导和陪伴。希望对你有所帮助,祝好!
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