胎儿睡多久

您好，我是高级孕婴师老王，很荣幸受邀回答您的问题！

新生儿出生的前三个月，可以说是在睡眠中度过的，每天的活动除了吃就是睡，偶尔用懵懂的眼睛看看周围这些围着他转的人。

对于新生儿来说，睡眠是非常重要的，一般情况下，两个月大的孩子每天需要17~19个小时左右的睡眠，也有些精力充沛的宝宝，需求量相对较低一些，这个视宝宝个人情况而定。

两个月宝宝的睡眠时间表，应该是白天睡6~8个小时，分为3到4次，每次醒来会补充营养，或者进行简单的活动，晚上睡觉夜醒2~4次，这都是比较规律的。

新生儿睡觉即成长，孩子的身体和大脑都在此期间飞速成长，尤其是孩子的大脑发育，所以爸爸妈妈一定要保证孩子的睡眠时间和质量，也不要为了孩子晚上不夜醒，白天就限制孩子的睡眠时间。

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一般来说2个月大的婴儿每天大部分时间都睡觉，觉多的宝宝一天可以睡20个小时，饥饿、寒冷或者尿布浸湿等有其他干扰时才醒来。但也有部分“短睡型婴儿”，出生后即表现为不喜欢睡觉或者睡眠时间比一般婴儿少，如睡眠12小时就足够了。

无论睡眠时间长还是短，只要宝宝睡眠有规律，睡醒后精力充沛，情绪稳定，食欲良好，体重、头围、胸围等均在正常的范围内增长就说明宝宝没有睡眠不足问题，父母不必担心，哪怕宝宝只睡12个小时。

要为婴儿创造一个舒适安静的睡眠环境，保证孩子有足够的睡眠时间，婴儿如果睡眠不足，会引起生理功能絮乱、神经系统调节失灵，食欲不佳，抵抗力下降。

1.睡眠环境

婴儿的卧室是否安静、空气是否新鲜、温度和光线是否合适？

2.建立白天短时间睡眠，夜间长时间睡眠的习惯

为了培养正常习惯，可以有意识的让婴儿白天少睡眠，把白天爱睡觉的宝宝可以叫醒他，多和宝宝面对面交流、说话给予刺激，或者做体操、护理等，使宝宝白天睡眠少一些，夜间自然就会睡得安稳。

3.小婴儿不可以抱着睡觉

让婴儿独自躺在舒适的床上睡觉，不仅睡得香甜，还有利于心肺、骨骼的发育，如果经常抱着婴儿睡觉，不利于婴儿呼出二氧化碳和吸进新鲜空气，会影响婴儿的新陈代谢，而且身体得不到舒展。

4.哄睡办法

妈妈可以靠近婴儿用手轻轻抚摸婴儿的头部或者背部，一边抚摸一边发出单调的噢噢声，也可以把婴儿单侧或双侧手臂按在胸前，保持在子宫内的姿势，使宝宝产生安全感。

5.形成入睡条件反射

在入睡前把宝宝清洗干净，如洗澡洗脸，换好尿布，另外，要喂足量的奶

睡眠，会影响人们的身体健康。对于宝宝来说，睡眠更为重要，充足的睡眠有利于宝宝的全面发育和成长。如果宝宝睡眠不佳，不利于宝宝的智力发育。所以，睡眠时间长短对宝宝的身体影响也极为重要。那么，2岁宝宝睡眠时间每天多久合适呢？小编给您答案。

促进生长：宝宝正处于发育时期，很多器官组织发育还不是很完善，尤其是大脑，良好的睡眠可以促进大脑组织的快速发育，想象一下，一个处在安静环境下睡眠的宝宝和在嘈杂的环境下睡眠的宝宝哪个会更加聪明？答案毋庸置疑，是前者，安静的环境为宝宝的睡眠提供了良好的前提，宝宝可以得到充分休息，身体的各项指标发育健全，宝宝当然会更加聪明，而且对宝宝的性格性格发育也很有利，宝宝身心愉快，性格也会更加开朗活泼。　　

长高的重要前提：每个父母都希望自己的子女各项身体达标，尤其对自己身高不太满意的父母，对孩子的期望就会更大，虽然一个人的身高是由基因决定的，但不可忽视后天努力的重要性，如果一个孩子整天得病吃药，他的身体就不能得到充足的营养，还要受药物的影响，就算遗传基因再优秀，长此以往，身高必然会受到严重阻碍的，所以后天 努力很重要，当孩子身体健康的时候，若是又保证充足的睡眠，那孩子一定会发育的很好，因为孩子长个子多半是在晚上，尤其深度睡眠的时候，发育最快速，所以要想拥有理想身高，睡眠必不可少。　　

提高抵抗力：每次感冒的时候，你会发现饱饱的睡一觉第二天就好了一大半，尤其得了病的时候，医生总是不忘叮嘱一句多休息，可见休息对身体很重要，你想啊，在休息的时候人才是最放松的时候，睡眠中身体各项机能得到充分的休息，对身体大有益处，所以保证了宝宝的充分睡眠就是最孩子最好的关爱，强大的身体机能可以让他抵御外界的侵袭，就算偶尔照料不周小感小冒，吃点药就可痊愈，孩子也少受罪，结余更多的钱用在宝宝其他方面何乐不为呢？　　

2岁的宝宝每天的睡眠时间应该保证在12个小时。每天睡眠时间即晚上和午睡时间要固定，培养有规律的作息时间，充足的睡眠对宝宝生长发育非常重要。另外，如果宝宝经常发困，或者比平时睡眠时间增加，可能和服用感冒药物有关，而且身体恢复也需要一个调整过程。　

怀孕十月，胎儿的所有生理活动都在妈妈子宫进行，而妈妈的食物和关怀也是胎儿唯一的能量来源，血浓于水的亲情维系着两者的关系。那么，胎儿在肚子里睡多久，胎儿的发育变化妈妈应该怎么处理呢？

妈咪怀孕满4个月后，也就是说从第5个月开始，就可以明显感到胎宝贝的活动。很多妈妈都会对腹中的胎宝宝充满好奇，尤其是胎宝宝的作息习惯。有些妈咪认为胎儿的胎动和自己的作息时间是保持一致的，妈咪醒来，胎儿就会开始动，而自己准备睡觉了，胎儿也要安静一些。其实，胎儿经常和妈妈的作息时间相反哦。经常是早晨妈妈醒来，但胎儿还在睡；晚上妈妈准备睡觉了，胎儿却来了精神，胎动开始频繁。许多妈妈就有了疑问，孕期妈妈晚上睡觉的时候，胎儿也在睡觉吗？胎儿一天要睡多久呢？其实，胎儿和妈妈不一样，胎儿没有昼夜之分，所以一天的24小时里随时都有可能睡着或醒来。

胎儿没有昼夜之分，一天的24小时里，有一多半的时间都在睡觉。胎儿在妈妈肚子里时，一般是45分钟睡觉，醒10-15分钟左右。胎儿没有昼夜之分，一天的24小时里，有一多半的时间都在睡觉。胎儿在妈妈肚子里时，一般是45分钟睡觉，醒10-15分钟左右。胎动一小时内胎动在三至五次，十二小时内胎动不少于三十至四十次为正常的，倘若 这一小时只有一次胎动甚至没有胎动的话，考虑胎儿正在睡眠中。孕妇应该保证10小时睡眠，在感觉疲惫的时候就要补充睡眠时间，10-30分钟也会缓解疲惫状态。

我们总以为胎宝宝在出生几天后才能睁开眼睛看这个多彩的世界，事实并不是如此，在怀孕后期，胎宝宝的眼睛就能在眼眶里转动，而且他还会主动练习睁眼、闭眼，想像不到吧!不仅是睁眼锻炼，胎宝宝的五种感觉——嗅、视、听、味、触摸全部“开始工作”，为即将到来的出生做好充分准备。

三维动态超声观察二十到二十六周的胎儿可以观察到胎儿的许多动作和表情，比如微笑啊，吸手指啊，啃脚趾，抓头发等等，胎儿在宫内不是就是睡觉的，他也会有喜怒哀乐，也会稀奇时睁开眼睛一小会儿的，随后就闭合了。很有趣的。这一时期的胎儿，头发变多，嘴唇部位变得鲜明，眼睑和眉毛几乎已经完全形成，眼睛也有了一定程度的发育，长出眼睫毛