艾炙后多久可以喝水

艾灸后口渴、口干属于常见现象，不少人都会有，究其原因无非有三点，第一是初次艾灸，身体需要一个适应的过程，也叫灸感，因此初灸需要注意灸量的大小，选择穴位宜少而精。其二，艾灸会让身体循环加快，水分消耗也会增大。其三，方法需要注意，要做好引火下行的工作，之所以出现口干，中医认为是肾水无法上达头部造成的，因此艾灸时要加上三阴交，太溪穴，涌泉等下肢穴位，引火下行，同时用肾水灌溉全身。此外，灸前灸后一定要喝一杯温开水。

艾灸后会出现口干舌燥，这是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水，红糖水或者小米米汤。红糖水可以补气血。

在艾灸后，大家首先不要接触水，特别是冷水。因为这个阶段人体经络的是打开的，喝冰水很容易被湿气侵扰。如果是在比较冷的天气，大家也不要在冷风口吹，因为艾灸后身体的毛孔经络都处于打开的状态，这时吹风很容易导致寒风入侵，结果会引起风寒。就是在艾灸之后，短时间内大家也不能洗澡，最好先用热毛巾擦拭身体。
艾灸之后半个小时，大家可以适当的喝一些热水，千万不能喝凉水，喝水的时候也可以加一些红茶这样，排出毒素的效果会更加显著，让大家要注意在艾灸的过程当中，大家一定不能喝水，即便是热水大家也不能喝。只有在艾灸的过程当中，我们做好各项护理工作，那么才会让艾灸的效果发挥到最好！