咽炎症状不仅难受,也影响日常生活,如何根治或改善非常有必要!
咽炎,分为急性咽炎和慢性咽炎。
如果是急性咽炎,通过治疗和饮食调养等是可以恢复的。
如果是慢性咽炎,病程长,症状顽固,较难治愈。
我有位亲戚就是慢性咽炎情况,通过我制定饮食调养和日常良好生活方式,有明显改善。其中有款雪梨川贝枸杞水可以不定期煲来喝,需温着喝,帮助咽部症状缓解。
如何改善咽炎情况?最关键——饮食调养,建议以清淡饮食为主,平日多摄入一些润肺清热利咽的食物,雪梨、柚子、银耳等。多以流质、软食物为主,例如粥、汤,避免吞咽难受。
非常重要一点,饮食忌口——辛辣刺激冰冻煎炸烧烤酒食物尽量避免,这类食物非容易刺激咽部黏膜,进一步加重咽部不适症状,引起咳嗽等。最好忌烟。
尽量减少长期说话,随身带保温瓶,时不时就喝温水润咽。平时我也是开展健康讲座比较多,所以都会注重补水。
咽炎,一般也存在微生物细菌病毒的感染,建议提高自身免疫力,保证充足的睡眠和经常运动的好习惯,远离空气污染的地方。
咽炎的根治或改善,都需要一段时间来调养恢复,建议在专业医生或注册营养师指导下,坚持很重要,从饮食和生活方式及环境入手才能治根本。
如有其他疑惑,欢迎在评论区留言哈,如果想要了解更多的利咽提高免疫力营养食谱,欢迎关注头条号“斯洁营养师Lemon”~
以下为2017年9月12日【有请大医生】直播文字实录
Q:通常所说的咽在什么位置?咽有前壁、后壁及侧壁,其前壁不完整,故咽向前分别与鼻腔、口腔及喉腔相通。咽腔分别以软腭与会厌上缘为界,分为3部分:
鼻咽部(上咽部)
在鼻腔的后方,颅底至软腭游离缘水平面以上的咽部称鼻咽,顶部略呈拱顶状向后下呈斜面,由蝶骨体、枕骨底所构成。
口咽部
为软腭游离缘平面至会厌上缘部分,后壁相当于第三颈椎的前面,粘膜上有散在的淋巴滤泡,前方借咽峡与口腔相通,向下连通喉咽部。
喉咽部(下咽部)
自会厌软骨上缘以下部分,下止于环状软骨下缘平面,连通食管,该处有环咽肌环绕,前方为喉,两侧杓会厌皱襞的外下方各有一深窝为梨状窝,此窝前壁粘膜下有喉上神经内支经此入喉。两梨状窝之间,环状软骨板后方有环后隙与食管入口相通,当吞咽时梨状窝呈漏斗形张开,食物经环后隙入食管。在舌根与会厌软骨之间的正中有舌会厌韧带相连系。韧带两侧为会厌谷,常为异物存留的部位。
(图片来源于网络)
Q:咽炎一般有哪几类?咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。
急性咽炎一般起病较急,先有咽部干燥、灼热、粗糙感,继而有明显咽痛,吞咽时尤重,疼痛可放射至耳部,检查咽部粘膜急性充血肿胀,悬雍垂及软腭水肿,可有颈部淋巴结肿大、压痛。
慢性咽炎根据病理可分为:
慢性单纯性咽炎:全身症状均不明显,而以局部症状为主。黏膜充血、血管扩张,咽后壁散在淋巴组织增生。咽部不适感、异物
众所周知,咽炎是咽部粘膜、粘膜下组织的炎症,常为上呼吸道感染的一部分,有急性咽炎和慢性咽炎之分。咽炎危害性很大,如急性咽炎患者除咽痛外,还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差,大便干、口干渴等全身反应,如果治疗不及时,或反复发作,可转为慢性咽炎;若感染向上蔓延,波及耳、鼻,可导致急性鼻炎、鼻窦炎,急性中耳炎;向下发展,可侵犯喉、气管等下呼吸道,引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环,则可引起全身并发症,如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等,对身体危害极大。那么,咽炎能否根治呢?
答案是,不能根治。咽炎不同于其他一些疾病,如麻疹,人的一生只患一次,治好后有终身免疫力,不再患第二次;患了阑尾炎,切除后就不会再患第二次。但慢性咽炎就不是这样了。因为患了慢性咽喉炎,不能将咽喉切除,而且引起咽喉炎的原因又十分复杂,不能完全避免,患了慢性咽喉炎治好后也不能产生终身免疫力,当存在或遭遇诱发因素时,还会随时再发。
那么,如何治疗咽炎?急性咽炎的治疗应卧床休息,多喝水,吃稀软食物,禁烟酒,不吃辛辣和过于油腻食物,保持大便通畅。局部治疗可以含服溶菌酶片、杜灭芬喉片、碘含片、六神丸等;雾化或熏气治疗,吸入药气,对局部炎症有效;病毒感染者,可选用抗病毒药,如吗啉双呱、金刚胺、干扰素等;细菌感染者,可口服或注射抗生素及磺胺类药物。
慢性咽喉炎,可以试试慢严舒灵颗粒、清咽丸或者利咽解毒颗粒等治疗,需要注意慢慢调养,平时严禁烟、酒,忌食辛辣刺激性食物,多喝水,注意劳逸结合,加强身体锻炼,愉悦生活。
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刮痧印子几天能消除
不超过一个月。
一般来说刮痧出的痧会在3-5天内逐渐消退,迟一些也不会超过1周就会恢复正常。痧消退的时间与出痧部位、痧的颜色和深浅有密切的关系。一般轻度的只要一到两天就可以消除,较重的,并且伴有疼痛的,要半个月到一个月才能消除,还会有一定程度的色素沉着。
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刮痧后多久能刮第二次
一周一次。
一般来说,同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好,不可过于频繁。原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧,并无具体规定的时间。
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刮痧后有哪些注意事项
1、避风和注意保暖
刮痧应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。
2、刮痧后饮热水一杯
刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
3、再次刮痧的时间
再次刮痧时间需待上次痧疹消退(5~7天左右)后再进行。
4、刮痧后不宜在原处补刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准,平时可以补刮,以加强退痧的作用。
5、防止晕刮
晕刮,即在治疗刮痧过程中出现的晕厥现象。经络全息刮痧法虽然安全、无副作用,但个别患者有时因其本身在某个时刻不具备接受治疗刮痧的条件,或治疗刮痧时操作者的刮拭手法不当、刮拭时间过长,则会出现晕刮现象。
6、刮痧后洗浴的时间
刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。
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