出痧多久退

咽炎症状不仅难受，也影响日常生活，如何根治或改善非常有必要！

咽炎，分为急性咽炎和慢性咽炎。

如果是急性咽炎，通过治疗和饮食调养等是可以恢复的。

如果是慢性咽炎，病程长，症状顽固，较难治愈。

我有位亲戚就是慢性咽炎情况，通过我制定饮食调养和日常良好生活方式，有明显改善。其中有款雪梨川贝枸杞水可以不定期煲来喝，需温着喝，帮助咽部症状缓解。

如何改善咽炎情况？最关键——饮食调养，建议以清淡饮食为主，平日多摄入一些润肺清热利咽的食物，雪梨、柚子、银耳等。多以流质、软食物为主，例如粥、汤，避免吞咽难受。

非常重要一点，饮食忌口——辛辣刺激冰冻煎炸烧烤酒食物尽量避免，这类食物非容易刺激咽部黏膜，进一步加重咽部不适症状，引起咳嗽等。最好忌烟。

尽量减少长期说话，随身带保温瓶，时不时就喝温水润咽。平时我也是开展健康讲座比较多，所以都会注重补水。

咽炎，一般也存在微生物细菌病毒的感染，建议提高自身免疫力，保证充足的睡眠和经常运动的好习惯，远离空气污染的地方。

咽炎的根治或改善，都需要一段时间来调养恢复，建议在专业医生或注册营养师指导下，坚持很重要，从饮食和生活方式及环境入手才能治根本。

如有其他疑惑，欢迎在评论区留言哈，如果想要了解更多的利咽提高免疫力营养食谱，欢迎关注头条号“斯洁营养师Lemon”~

以下为2017年9月12日【有请大医生】直播文字实录

咽有前壁、后壁及侧壁，其前壁不完整，故咽向前分别与鼻腔、口腔及喉腔相通。咽腔分别以软腭与会厌上缘为界，分为3部分：

鼻咽部(上咽部)

在鼻腔的后方，颅底至软腭游离缘水平面以上的咽部称鼻咽，顶部略呈拱顶状向后下呈斜面，由蝶骨体、枕骨底所构成。

口咽部

为软腭游离缘平面至会厌上缘部分，后壁相当于第三颈椎的前面，粘膜上有散在的淋巴滤泡，前方借咽峡与口腔相通，向下连通喉咽部。

喉咽部(下咽部)

自会厌软骨上缘以下部分，下止于环状软骨下缘平面，连通食管，该处有环咽肌环绕，前方为喉，两侧杓会厌皱襞的外下方各有一深窝为梨状窝，此窝前壁粘膜下有喉上神经内支经此入喉。两梨状窝之间，环状软骨板后方有环后隙与食管入口相通，当吞咽时梨状窝呈漏斗形张开，食物经环后隙入食管。在舌根与会厌软骨之间的正中有舌会厌韧带相连系。韧带两侧为会厌谷，常为异物存留的部位。

（图片来源于网络）

咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。

急性咽炎一般起病较急，先有咽部干燥、灼热、粗糙感，继而有明显咽痛，吞咽时尤重，疼痛可放射至耳部，检查咽部粘膜急性充血肿胀，悬雍垂及软腭水肿，可有颈部淋巴结肿大、压痛。

慢性咽炎根据病理可分为：

慢性单纯性咽炎：全身症状均不明显，而以局部症状为主。黏膜充血、血管扩张，咽后壁散在淋巴组织增生。咽部不适感、异物

　　众所周知，咽炎是咽部粘膜、粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分，有急性咽炎和慢性咽炎之分。咽炎危害性很大，如急性咽炎患者除咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身反应，如果治疗不及时，或反复发作，可转为慢性咽炎;若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎;向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。那么，咽炎能否根治呢?

　　答案是，不能根治。咽炎不同于其他一些疾病，如麻疹，人的一生只患一次，治好后有终身免疫力，不再患第二次;患了阑尾炎，切除后就不会再患第二次。但慢性咽炎就不是这样了。因为患了慢性咽喉炎，不能将咽喉切除，而且引起咽喉炎的原因又十分复杂，不能完全避免，患了慢性咽喉炎治好后也不能产生终身免疫力，当存在或遭遇诱发因素时，还会随时再发。

　　那么，如何治疗咽炎?急性咽炎的治疗应卧床休息，多喝水，吃稀软食物，禁烟酒，不吃辛辣和过于油腻食物，保持大便通畅。局部治疗可以含服溶菌酶片、杜灭芬喉片、碘含片、六神丸等;雾化或熏气治疗，吸入药气，对局部炎症有效;病毒感染者，可选用抗病毒药，如吗啉双呱、金刚胺、干扰素等;细菌感染者，可口服或注射抗生素及磺胺类药物。

　　慢性咽喉炎，可以试试慢严舒灵颗粒、清咽丸或者利咽解毒颗粒等治疗，需要注意慢慢调养，平时严禁烟、酒，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，注意劳逸结合，加强身体锻炼，愉悦生活。

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刮痧印子几天能消除
不超过一个月。
一般来说刮痧出的痧会在3-5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常。痧消退的时间与出痧部位、痧的颜色和深浅有密切的关系。一般轻度的只要一到两天就可以消除，较重的，并且伴有疼痛的，要半个月到一个月才能消除，还会有一定程度的色素沉着。
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刮痧后多久能刮第二次
一周一次。
一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。
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刮痧后有哪些注意事项
1、避风和注意保暖
刮痧应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
2、刮痧后饮热水一杯
刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
3、再次刮痧的时间
再次刮痧时间需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再进行。
4、刮痧后不宜在原处补刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。
5、防止晕刮
晕刮，即在治疗刮痧过程中出现的晕厥现象。经络全息刮痧法虽然安全、无副作用，但个别患者有时因其本身在某个时刻不具备接受治疗刮痧的条件，或治疗刮痧时操作者的刮拭手法不当、刮拭时间过长，则会出现晕刮现象。
6、刮痧后洗浴的时间
刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。