1、一般而言,在吃之前要泡大约一到两天的时间。海米是一种营养价值极高的食物,拥有丰富的钙质和蛋白质。很适合正在发育的小孩子食用,但是海米也不可以多吃。
2、吃太多会导致身体的不适,尤其是对胃肠的伤害也很大,而海米其实还可以当做零食,在茶余饭后可以抓一把海米来改善口味,且味道也很好,适量的吃。
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