剃光头多久能长长

光头在正常情况下一般需要6-12个月长成正常发型，具体还要参考头发生长速度和要达到的长度。

头发每日生长约0.3毫米，3天长1毫米左右。一年大概是13.8厘米。一般头发剃了光头够半年长到5-7厘米，因为正常头发的生长速度应该是每个月大约会长1厘米左右，每个人的体质不同，头发的生长速度也不同。

如果想要尽快的让头发长长，可以适当的按摩头皮，促进头部的血液循环，可以加快头发的生长。平时要注意保持充足的睡眠，做好头皮的护理工作，不要熬夜，多吃一些黑芝麻黑豆等食物。

头发长快需要吃些什么

1、维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

2、补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

3、多吃含硫蛋白质，鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

4、多食维生素B6、维生素E，维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类等。