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电饭煲煮玉米要多久

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电饭煲煮玉米要多久
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夏枯草

夏枯草

2025-03-17 04:54:17

电饭锅煮玉米20分钟能熟

用料

玉米    6根  

水  

电饭锅煮玉米的做法

电饭锅中放水、玉米,六个玉米,加水至6。启动煮饭程序。

请点击输入图片描述

玉米作为常食用的杂粮,它的营养成分比较全面,含有蛋白质、脂肪、糖类,还有一些矿物质,比如钙、磷、铁,含量都比较丰富,还含有一些胡萝卜素、维生素B1、B2、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等等,可以看出玉米它的营养比较丰富。

玉米当中它含有一种非常有效的保健的成分,叫谷胱甘肽。谷胱甘肽,它具有抗癌症,预防肿瘤作用,因此可以用于预防肿瘤。谷胱甘肽也能够清除自由基,因此它的对于抗衰老有很好的保健作用。

玉米当中含有一种物质叫木质素,这种木质素可以刺激身体内的巨噬细胞,是一种免疫细胞,它的活力提高2到3倍,从而提高人体的免疫功能。还含有一些矿物质,比如镁,对于心脏病或者是预防肿瘤,有一定的保健作用。

玉米属于粗粮,有益肺宁心、健脾开胃、润肠通便、抗癌、降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、健脑、促进新陈代谢、利尿等作用。所以,可以经常吃玉米。在膳食当中要食物多样化,可以一个星期吃几次玉米。玉米含有膳食纤维,具有通便、健脾的作用。所以,便秘的患者可以经常吃一点鲜玉米或者是玉米粉。但是,胃酸过多的患者可能要适可而止,每天不要食用太大量。虽然玉米有健脾开胃的功效,但是对小孩、胃弱的患者,均应该少量的食用。

最新回答共有2条回答

  • 景天
    回复
    2023-03-05 15:15:30

    1、一般用电饭煲煮玉米要煮半个时才熟;

    2、将玉米剥皮洗净放入锅中,如果锅较小,可将玉米切段后再放入锅中,然后倒入大概在玉米三分之二处的水位的热水,将锅盖盖上煮大约20到30分钟就熟了。最后不忘关火后在锅中焖3-5分钟味道更香浓。

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