1、分手痛苦期(0-2个月)
女人在刚失恋之后的一段时间之内是最痛苦、最难受的,因为已经习惯了身边有男人的照顾,有男人的陪伴,分手后悔非常的不适应,在短时间内无法接受这个结果,所以内心会非常伤心难过!这阶段的时间一般在0-2个月之间,爱的越深痛苦期可能就会越长!
2、尝试恢复期(2-3个月)
经历过长达2个月的痛苦期之后,女人知道自己不能在这样颓废下去了,要想前看,便会开始尝试着恢复,尝试着不去想他,但最后会发现还是根本就忘不掉他,还想着和他继续和好,想在试一次,看他能不能在回心转意!
3、尝试挽回期(3-5个月)
女人在分手后,发现自己根本就忘不掉之后,会想着去尝试挽回对方,会主动去联系对方,如果对方也没能忘掉自己的话,那么就能成功复合了,如果对方已经忘掉了,那么她也就死心了,也就不会在去纠缠了!
4、彻底恢复期(5-6个月)
女人在尝试挽回失败之后,就会彻底明白,他已经不在属于自己了,已经彻底失去他了,在她的心里也开始慢慢放下他了,只有彻底放下之后才能开始自己新的生活,才能让自己彻底从这段感情中走出来!
想通了,一瞬间就走出来了,想不通,你会永远痛苦。但是普通人,一般1个月就可以通过身体自我调节走出去,这是人体情绪自我调节周期。
像那些自控力比较强,意志力强的人,会直接用理性驾驭情感。分手了,痛苦就受着,不和自己情绪抵抗,而是驾驭。自我暗示,分手了,解脱了,自由了!又可以和小伙伴们胡吃海喝了!!!
我觉得每个人的时间空间都是不同,不过和大多数人一样,刚失恋那会儿,我疯狂百度如何快速走出失恋的方法,很多人都推荐什么让自己忙起来,转移一下注意力。
于是,我试过去旅游,旅途是放松的,但陌生的环境会让你觉得更孤独。如果你们也曾一起旅游过,那还会让你触景生情,更添伤悲。
我也试过狂加班和上各种兴趣班,适当给自己找点事做确实会转移一下你的注意力,至少有事做了不会一个人闲着就胡思乱想。
但是如果你刻意将自己的时间安排满满的,那么这些事情就变成了一种会上瘾的麻醉剂,你用它们来麻醉失恋带来的伤痛,但它们同时又会让你产生依赖。
你会慢慢发现,只要一空下来,巨大的落差会让你更加无所适从,找不到方向,它会打乱你正常的生活节奏,让你的生活更加回不到正常状态。
比如我曾一开始报了烘培课和瑜伽课,上课的时候没时间难过,但下了课一个人走在马路上,悲伤加倍袭来。
于是我又报了英语课,每天把自己折腾到半夜,可是即使我逼着自己二十四小时都有事做,我的大脑还是会有开小差的时候,我越是压制,它越是反弹。
最终不但起不到预期效果,还彻底打乱自己的生活节奏,让自己过得更加混乱。
失恋了怎么办?看看这三点建议
切记备胎不等同于新欢。
新欢是良药,备胎虽不一定都是毒药,但绝对没有任何疗效。
很多人都有备胎,优秀的漂亮的或者有钱的人,失恋后那些备胎都是一呼百应的。
但备胎之所以是备胎,那是因为他们本身所具备的条件或者外貌性格是你不太能接受的,简单来说,他们并不是你们选择另一半的最佳人选。
人在失恋的状态下,情绪低迷之时很容易退而求其次,如果备胎足够主动,那转正机率又高了一成。
但你扪心自问一下,接受备胎你就从悲伤中走出来了吗?你就开心了吗?
答案是不可能,新欢之所
一般来说超过一个月就不再那么难过了,如果要是彻底走出失恋的影响要半年甚至更久,如果有新的恋情和其他事情寄托就能更快一点。
所谓的失恋情绪,在我看来不过是感情流离失所,内心缺乏安全感的恐慌。需要一个新的“容器”来盛满情感,分散注意力。这个“容器”可以是一段新感情,也可以是养一只宠物或者是一个兴趣爱好。
人习惯对没有得到的百般欣喜,对已经得到的弃如敝履。感情也是如此,爱得太多太满会让别人认为你爱得容易,所以给他爱的时候吝啬一点。你得让他明确知道,我爱你是因为你爱我,如果你不爱我,我自己一个人也能生活的很好。
分手后,不要马上开始另一段恋情,失恋者会错误地开始了第二段感情,为以后带来更大的烦恼,正确的做法是,让失恋后半年,或者一年之后,能够真正放开之前的感情,再去考虑新的感情。
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