手淫,破环了肌体的精化周期,也就是阳气把阳精送到脏肌的体量和周期。脏肌会形成早衰或抗拒精阳的本能,戒除之后,会形成积精胀精和遗漏现象,所以戒除+运动,并且形成顺其自然的心态,多进行室外活动为宜,多对自我性焦虑场景进行摆脱,使心态肌体进入更大的场景进行修正,培养爱好兴趣。当然增加性器官的抗敏感度,也是使阳气送达阳精的办法,所以肌体的活力水平,才是良好戒除的评估项目。
成年人适度手淫对身体没有伤害,过度手淫会产生疲惫感。手淫对发育不成熟的青少年容易引起注意力不集中和疲劳感,所以青少年应不手淫或少手淫。同时手淫的影响不是身体,而是心理层面多些。因为一是容易诱发内心的“罪恶感”和“羞耻感”;二是容易产生自卑心理;三是心理会有“不适感”。其实手淫是摆平内心性冲动的一种释放方式,只要不过度,不作“有害联想”应该不会对人身体造成伤害。反而可以减轻性压抑,预防性犯罪。
您好,正常成年男子一周一次手淫是不会伤害到身体的,而且保持一定规律的话,对于身体的新陈代谢有一定的促进作用,如果手淫次数过于频繁的话,就要克制一下了,对于克制的方法,通常是采用转移注意力和消耗精力的方法,比如在性欲强的时候运动,而男性在睡觉时,性欲一般比较强烈,这个时候,您可以在床上做仰卧起坐或者俯卧撑,运动程度微微出汗即可。希望我的回答对您有帮助,祝您健康。
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