耻骨疼多久

感谢的邀请，因为我现在是34+6天，还没有要卸货的表现。但是现在感觉很容易疲累，还没走多远就感觉脚底酸疼。至于要卸货的三种表现现在还不太清楚，也是来这里学习一下。但是越到后期会越来越激动兴奋每天都在期待和宝宝见面，不知道其他的宝妈是不是和我一样的心情。

我七月份才生完宝宝，现在两个月了，我来说说我的生产经历吧，我是要生产前几天一直肚子阴痛阴痛的，预期期过了三天去医院检查医生说第二天去住院，结果检查回来就出血了，打电话给医生，医生说没事的，没破水就等第二天去医院，结果第二天中午在午睡的时候突然破水了，中午十二点到医院历经了十二个小时顺产一个八斤的千金

1.破水

羊水膜破裂。怀孕期间，您的宝宝位于您子宫中的一个囊袋结构内，并被一种叫“羊水”的液体所围绕。该囊袋结构会在孩子出生前的某个时候破开。

当它破开时，内部的液体便会从阴道排出。这可造成有液体涌出或细细流出的感觉预示着宝宝即将破壳而出。准爸爸们可以帮准妈妈们收拾好包袱做好准备，去医院等待生产。

2.假性宫缩

分娩前1-2周，准妈妈常常会感受到不规律的子宫收缩，但是要注意，此时的子宫收缩为假性子宫收缩。

它和分娩时感受到的子宫收缩还是有区别的：常常在夜深人静时感到一阵疼痛，但早晨又恢复正常。

一开始持续的时间较短而且不规律，下腹部会有发紧感。到临产前，假性宫缩的间歇时长会缩短， 越来越频繁。如果宫缩缩短到5到10分钟一次，应尽快前往医院。

3.见红

分娩前，由于子宫下段和宫颈部分发生扩张，导致宫颈附近的胎膜发生分离，毛细血管发生破裂，因此会出现类似血丝的黏液分泌物，这就是人们常说的“见红”。

见红的血量较少，血量的多少

当耻骨疼痛的时候，一般是发生在孕期和产后女士身上最为常见，当耻骨疼痛不能缓解和治愈的时候，就会出现腰疼和腹疼等现象。所以在产后需要及时的缓解耻骨疼，那么产后耻骨疼多久恢复正常，产后多久还会大出血?

产后耻骨疼的恢复时间是因人而异的。 由于分娩造成产后骶髂关节错位，造成耻骨联合面不能恢复到正常位置，经过一段时间的静养与休息，是可以恢复的。恢复时间有个体差异的，有人坐完月子就可恢复，有的人则时间较长，1-2年才恢复者也是有的。妈妈们如果太久还没有好，最好到医院拍个片子看看，然后对症进行治。所以说，产后耻骨疼的恢复时间是因人而异的。

1。耻骨分为左右两块，形成耻骨联合区域，怀孕期间耻骨联合软骨及韧带变得松弛。到了分娩时，耻骨联合处也会出现轻度分离，这是产后耻骨痛产生的前提。

2。产后，随着妈妈们体内孕激素分泌恢复正常，松弛的韧带及软骨也会随之恢复正常。但少数妈妈出现孕激素分泌过盛的情况，引起韧带过度松弛，造成耻骨联合分离较严重，产后愈合较慢，出现产后耻骨痛。

3。另外，产程过长、胎儿过大、分娩时用力不当、姿势不正确以及腰献部受寒等多种因素，会引起产中、产后骨盆收缩力平衡失调，导致骶髂关节发生细微错位，从而造成耻骨联合面不能恢复到正常位置，出现产后耻骨疼痛。

说起产后减肥，不少女性是一把辛酸泪啊！对于有着一颗吃货心的妈咪来说更是一种折磨，有什么办法可以边吃边减肥呢？下面我为各位妈咪罗列几种可以敞开肚子吃的瘦身食物！

1、低脂牛奶必须GET！低脂牛奶既不易使人发胖，还容易产生饱腹感，身体还补充了足够的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。低脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，而且还有助于控制摄入过多脂肪。

2、瘦身时令果蔬不可辜负！蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如西红柿、胡萝卜、西兰花、豌豆苗、小白菜等。

3、杂粮瘦身棒棒哒！每天搭配适量的杂粮，如