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产后多久可以针灸

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产后多久可以针灸
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溪黄草

溪黄草

2025-03-17 05:58:24

产后的刚开始那一个月每个星期的饮食都要好好的搭配一下,这个时候的妈妈们特别需要补充营养,但是也不能说某个东西一直吃一直吃,首先不说妈妈们都会吃腻的,最重要的就是营养一定要均衡,那样的话可能会造成某种营养过剩。那么产后第二周吃什么好呢?


产后第二周吃什么好

莲子猪肚汤。材料:莲子100克,猪肚半个,排骨150克,姜15克。做法:先将老姜切片,莲子洗净后泡水1小时;猪肚,排骨洗净氽烫后再冲洗沥干备用,将猪肚、排骨、莲子、水、一起以大火煮开后,转中火煮1小时。功效:对脾虚腹泻、肾虚、带下最多,心虚失眠者,可达到补脾益肾、养心安神的疗效。


甜汤类。如红豆汤、番瓜绿豆汤。这些甜汤可以将产后体内多余水分完全排出体外,以防止水分残留在产妇体内转化成脂肪,有强心利尿消水肿的作用。蔬菜水果。可以多吃高纤维的红色蔬菜,比如红萝卜或红苋菜,可以促进消化、预防便秘和补血。但这周暂时还不适合吃水果,以免水分及糖份摄取过多而不易减重。


麻油腰子汤。材料:猪腰子一副,老姜20克,香油3汤匙,米酒100毫升。做法:将猪腰子剖开,剔除尿腺后用米酒洗净沥干,再切花、洗净沥干水分;老姜洗净切丝,将香油放入锅内加热后,放入姜丝炒香至浅褐色,捞起放入米酒中。把剩下的油加热,将猪腰子人锅炒一下,再将浸姜的酒由四周淋下,盖锅煮1分钟即可。功效:预防和调理产后腰酸背痛。


产后多久才可以针灸呢

产褥期针灸康复治疗的黄金时期是产后7天。孕妇生产后不宜移动,会在医院停留一个星期,这7天是重中之重,可以做针灸康复治疗。顺产第一天开始,连续做3天;剖腹产第二天开始,连续做5天左右。这样在孕妇产后及时进行临床干预,持续几天,有助于接下来的产褥期恢复;同时避免产后一些意外情况的发生,可以及时发现问题并解决。


生产过后,产妇的身体和心理,从内到外都会发生很大变化,比如乳房、卵巢、子宫、盆底、阴道、形体、情志等都处于衰弱状态,与产前不可比拟。若产后这些变化不能得到很好的护理和恢复,极易产生各种并发症,损伤身体,暂时性的衰弱很可能会逐渐转化为永久性的衰退。一般一个星期左右就能看到减肥效果。中医针灸减肥需要两个以上疗程才会有满意效果。针灸减肥的具体速度因人而异灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。针灸减肥在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。

最新回答共有5条回答

  • 匿名用户
    回复
    2023-03-05 18:18:04

    您好!SPT皮肤管理培训师张S为您解答:

    产后多久可以洗脸护肤

      在坐月子的时候使用护肤品为大家带来了很大的困扰,其实在坐月子当中,要按照护肤品的质量和种类来分别的,如果没有哺乳的时候可以用天然无刺激性的保养品,比如说补水保湿类的,但是要记住,美白类的产品千万不能用。

      因为美白类的产品大多含有铅汞等重金属元素方式进入母乳中,对孩子会造成一定的伤害,而且在月子期间也不要化妆,防止彩妆类的产品对宝宝带来伤害。并且选购化妆品的时候也一定要注意选择天然无刺激的植物护肤品。

    还有其他疑问,可以私信继续追问~

  • 龙葵
    回复
    2023-03-05 18:18:04

    皮肤护理肯定是有用的,也不是骗人的。

    正确的皮肤护理可以有效防止皮肤衰老。

    当然,这需要选择比较好的皮肤护理机构。

    同时,学习适合自身的皮肤护理知识。

    可以选择比较好的皮肤护理化妆品,比如石墨烯喷雾等。

  • 匿名用户
    回复
    2023-03-05 18:18:04

    随着年龄增长,再加上生完孩子,感觉皮肤出现好多状况,产后皮肤修复是挺重要的,今天给大家分享一下产后自用的护肤好物,买对不踩雷,希望能帮到大家

    韩号硅酮凝胶 179/20g 淡化疤痕

    生完宝宝,肚子上留下了一条剖腹产的巴痕,后来从朋友那知道了这支硅酮凝胶,它是半透明啫喱凝胶,涂上凉凉的,没有什么味道,用了一个月左右,巴痕就变淡了,超开心!后来坚持用了3个月左右,现在已经几乎肉眼看不见了。

    FREIOL抚纹按摩油 178/125g 淡化色素沉着

    肚子上有妊娠线,生完孩子还是挺深的,后来我坚持涂这个按摩油,它的质地是无色透明的,介于水和油之间,涂着闻起来挺清新的,用了一个多月,已经感觉到淡化了一点了,而且皮肤看着也有光泽了。

    ALEBLE光甘草定皇后身体乳 89/500ml 白皙水嫩

    我发现生完孩子皮肤局部变暗沉了,还有长细纹了,而且干燥的像橘皮一样。为了恢复到原来的状态,我每天洗完澡就坚持涂它,涂完感觉皮肤变得嫩滑,这个里面添加了香橙果皮提取物,坚持用了一段时间感觉细纹几乎没有了,皮肤也白皙、水润了。

    mamakid紧致霜305/200ml 修复紧致

    质地挺好吸收的,里面有一点橙色的小颗粒,产后大概七八天就在使用了,用了大概两周之后变紧致了好多,我都是配合收腹带一起用的,效果比较明显,用起来挺温和的,没什么刺激。

    巴复平去疤膏 98/20g 淡化妊娠纹

    生完宝宝肚子还是长了少量的妊娠纹,我用的是巴复平去疤膏,每天抹个三到四次,颜色是透明的啫喱凝胶。涂上一会就干了,大概两个月左右,就明显淡化了好多,抹了大概半年左右就看不到了,露肚脐装可以穿了。

    悦微颈霜 420/72g 淡化颈纹

    它的质地水润轻薄,比较清爽好吸收,我早晚都坚持用,每次都是用轻轻的按压方式。用了一段时间感觉脖子的小细纹有所改善。和刚生完孩子那会比起来

  • 徐长卿
    回复
    2023-03-05 17:17:54

    一般情况下,产后可以针灸的。针灸是中医的治疗方法,可以治疗产后的孕妇身体虚弱的情况。针灸也可以调理血液循环的。针灸是产后孕妇很好的恢复方式。产后多久可以针灸?

    产后多少天可以针灸?

    很多事情,都在随着时间不断地发生着或这或那的变化,有人说,每个人有两次生命,第一次是母亲生下我们的时候,第二次是我们结婚的时候,出了发生心理上的变化之外,有不少女士朋友在生完孩子以后会形成肥胖的现象,这是因为在孕期的过程中摄取了太多的营养,令患者本身的脂肪愈来愈多所形成的。因而,不少产妇在生完孩子以后都会进行减肥。那么产后针灸减肥的过程中必要怎样来进行饮食呢?

    牛奶鸡蛋:直接产妇必要每日一杯牛奶和一个鸡蛋。因为人体假如没有摄取足够的牛奶,身体便会将骨骼里面的钙质进行吸收来作为补充,这样便会让患者产生指甲缺少光泽的现象。若是进行运动的话,还很轻易便会形成受伤。其次,每日都必要吃一个鸡蛋,因为鸡蛋里面含有人体所必要的优质矿物质和蛋白质,这些是人体每日必备的营养素,就算减肥也不能够少。

    蔬菜水果:为了让针灸减肥的结果特别好,女士朋友一定要多吃一些蔬菜和水果,一旦所摄取的蔬菜量不够的话,人体脸上的肌肤便会缺少光泽,还会冒出痘痘。另外,水果里面含有非常丰富的维生素,能够令女士特别漂亮。但是不少水果里面的糖分都太高,所以只要将水果做为点心或是是零食就好。若是想要吃肉的话,尽量吃一些鱼肉,因为鱼肉里面的热量非常低。

    看到这里,相信不少产后的妈妈们都已经了解到产后针灸减肥应该怎么饮食。除此之外,在针灸减肥的过程中产妇还必要多进行运动,若是刚刚生下宝宝的妈妈运动量不必要太大,才能慢慢的增多运动量,这样才能够避免形成一些意外现象。

    产后腹部赘肉怎么减掉?

    建议主意一下几点:

    1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。

    2. 走姿和坐姿要

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