东北的榛蘑用适量温水浸泡约六十分钟左右。
榛蘑是名副其实的山珍,细长杆,小薄伞,一般多生长在针叶树和阔叶树的根部。榛蘑在我国分布广泛,是主要采食的野生食药真菌之一。其最大特点是只能野生,很难人工养殖,所以能够保留原有的山野味儿,再和农村的小笨鸡一起炖煮,能够最大程度的突出鸡肉的鲜香。
营养价值
榛蘑中含有丰富的蛋白质和氨基酸,尤其是人体必需氨基酸中的赖氨酸和亮氨酸,含量都高于肉类、蛋类和乳类,但脂肪含量却很低。而且其中的B族维生素、维生素D和维生素C含量也很丰富。
另外,榛蘑本身有一种天然的香气,具有开胃的功效,丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。
榛蘑具有降低胆固醇的作用,避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害,能够有效地防止心脑血管疾病的发生。
以上内容参考 大众网--适合冬季的养生美食 6款炖菜让身体暖暖哒、人民网--年前聚餐吃“魔力食物” 营养丰富低脂低能量、百度百科--榛蘑
食材准备:鸡蛋6个,高汤适量,鸡肉丝适量,牛肉丝适量,酱油,香油,盐,水淀粉,花椒适量。
方法步骤:
1、将鸡肉丝煮熟,撕成撕待用,香菇,木耳和黄花菜提前泡发然后洗净切丝。
2、锅中烧热少许油放入葱花和牛肉丝煸炒,然后下入黄花,木耳和香菇翻炒。
3、另取锅加入高汤烧开,放入鸡肉丝和炒好的牛肉菜,烧开后淋入水淀粉勾芡。
4、然后倒入蛋液,搅散成蛋花,最后用热油把花椒炸香淋在上面即成打卤。
太原打卤面的做法步骤
1. 泡发的木耳黄花台蘑切碎,黄瓜半根切丁,半根插丝备用。
2. 卤肉汤加适量清水烧开,我做的是四人份。
3. 锅开后放入备好的菜煮一下,煮菜的时间把玉米淀粉用冷水调开,同时把生抽老抽胡椒粉陈醋调成汁备用。
4. 调好的汁要在出锅前放入。
5. 调好的淀粉水。淀粉水在锅内放入木耳等煮熟后再徐徐倒入锅内,用筷子顺时针搅和,待汤粘一些时把鸡蛋打碎倒入锅内,要防粘锅啊。
6. 倒入调料水,撒入切碎的菠菜,起锅即可。
7. 银丝面煮
我来回答你的问题,我要做的是四季豆打卤面,油菜汁和的面条。具体的做法是先把油菜打成汁,然后在用油菜汁和面揉成面饼,在切成面条,再把四季豆和洋葱切好,用四季豆和洋葱打卤,最后新鲜美味的打卤面就做好了。
很高兴回答这道问题,打卤面有很多种做法,风味也不一样,用的材料也多种多样,随着用料做法的不同,吃到嘴里的滋味也不同,既然叫卤,稠乎乎的才名实相符,所以勾了芡的卤才算正宗。我就分享一款好吃的打卤面的做法吧!
做法材料:面条、黄花菜、猪肉末、洋葱、盐、鸡精、蒜末、水淀粉、生抽、老抽、黑木耳各适量。
黄花菜和黑木耳提前泡好,洋葱、蒜、肉切好备用,准备适量水淀粉,锅烧热放适量油,放入蒜末和洋葱末爆香,再放入肉末爆香,加入黄花菜和黑木耳翻炒,加适量的清水,用中火煮十多分钟, 加入生抽、老抽、盐调味,开大火倒入水淀粉,再加入鸡精、调均匀关火,卤料做好备用。锅里放水,等水开放入面条,每次开锅的时候,可以适当的加一些冷水,冷热水交替煮出来的面条口感更好,煮好面条捞出用凉白开水冲凉,沥干水份,装碗中浇上卤汁拌均匀就可以了。
泡制大约需要10分钟左右。
干榛蘑泡的时间不要太长,因为这很容易造成营养功效的丧失,那对身体的益处就会逐渐减少。泡制大约需要10分钟左右,实际上10分钟就可以把榛蘑洗净,不用泡太久,不要用太烫的开水来泡,最好选择用凉水或温水泡,为保证营养,洗时也不要太用力。
榛蘑的简介
榛蘑为真菌植物门真菌蜜环菌的子实体。榛蘑滑嫩爽口、味道鲜美、营养丰富,被一些发达国家列为一类食品。榛蘑呈伞形,淡土黄色,老后棕褐色。榛蘑7~8月生长在针阔叶树的干基部、代根、倒木及埋在土中的枝条上。主要分布在长白山山区林区浅山区的榛柴岗上。被人们称为“山珍”、“东北第四宝”。
2021年4月,工程院院士李玉介绍,世界最大的生物是在美国发现的榛蘑。它的菌丝在地下蔓延,非常庞大。这株世界最大蘑菇长了2800多年,占地10平方公里,生于针叶树或阔叶树的根基部。分布黑龙江、内蒙古、吉林、河北、山西、甘肃、青海、四川、浙江、云南、广西等地。
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