许多孕妇在分娩后体重增长很快,在分娩后许多之前不能吃的东西现在都能吃了,也是因为有了这种心态,所以许多孕妇开始放纵自己,那么现在我们就应该注意一下产妇几天后才能吃水果:
顺产以后立刻就可以吃水果了,但是不可以吃寒性的水果,比如西瓜,还有过热的水果,比如芒果,一般橙子和苹果都可以吃了,注意一定要是常温下的,不能吃冰箱里拿出来的。
产后孕妇在吃水果时应该注意一下几点:
1.产妇吃水果的时候最好是在饭后,因为在饭后胃内有刚吃进去的食物,就不会因为水果凉而伤肠胃。
2.要注意水果的清洁,要用消毒液洗净或者削皮吃,防止细菌侵入而引起腹泻。
3.不要吃刚从冰箱里拿出来的水果,刚拿出来的水果应该在室温放一会,还可以将水果切成小块用开水烫一下再吃,这样既消毒又去凉。
4.选择水果的时候应该去选择应季的水果,尽量不吃反季的水果。
无论是顺产还是剖腹产后都可以吃香蕉,由于产后长期的卧床,可能会导致胃肠道蠕动减慢,从而出现产妇便秘表现。而香蕉具有润肠通便的功效,所以产妇可以多吃香蕉来缓解便秘。同时香蕉内含有葡萄糖以及各种维生素,产妇食用香蕉还可以补充葡萄糖来产生能量,同时还能补充维生素。产后不但可以吃香蕉,还可以吃常温的苹果,葡萄,西瓜等水果。
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