至少要一到两个月。腰椎间盘突出是因椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根,马尾神经所表现的一种综合征。可表现为腰痛,坐骨神经痛马尾神经受压,腰部活动受限等症状。是腰腿痛最常见得原因之一。标准的方法是卧床三周后带腰围起床活动,三个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效但难以坚持。
腰椎间盘突出压迫神经可造成局部神经所支配的区域出现麻木、无力、疼痛等症状,患者至少需要卧床休息两周,最好睡硬板床。可通过牵引、热敷、按摩等方式缓解疼痛。生活中要注意休息,不要太过劳累,避免劳累,早睡早起,规律作息,养成良好生活习惯。
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