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跟腱断裂多久能走路

时间: 阅读:5723
跟腱断裂多久能走路
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佩兰

佩兰

2025-03-17 01:29:17

我也是跟腱断裂患者,我是跟腱全部断裂,今年4月4日手术。现在已经基本正常了。。按理说你年轻身体素质好,会恢复的很快的。不过,这中病不能激进,越着急越危险,有二断的可能性较大。。一般恢复按4月恢复正常合理。所以说不要着急。静下心来慢慢养病。会恢复的和原来一样样的。。 我是20天拆线,一个半月拆石膏,拆了石膏拄拐走路,锻炼。3月脱拐。4月正常。。

最新回答共有2条回答

  • 徐长卿
    回复
    2023-03-05 18:18:52

    跟腱断裂手术后一般是不会有后遗症的。正常的话6周拆线,9周后可以脱离拐杖走路,正常走路要到3个月后,一般需要至少一整年的时间才能够康复。如跟腱不愈合,不适合打篮球了。
    提供点术后跟腱修复的康复计划:
    0-2周:
    短腿支具固定,踝关节在中立位
    在可耐受的情况下应用拐杖部分负重
    冰敷+-局部加压/脉冲磁疗
    在膝屈曲并有足踝保护下进行主动跖屈、内翻、外翻
    抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练
    3周:
    短腿支具固定,踝关节在中立位
    应用拐杖渐进部分负重行走
    主动+辅助踝关节跖屈/足内翻、足外翻训练(+-平衡板训练)
    在踝关节中立位加速足踝小关节运动(跗骨间、距下、胫距关节)
    抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练
    4周:
    主动踝关节背伸训练
    应用橡皮弹力绳进行抗阻主动跖屈、内翻、外翻
    部分负重步态训练-等速运动低阻力训练(>30度/秒)
    高坐低阻力足跟康复踏车训练
    5周:
    去除足踝支具,部分患者可以到室外训练
    双腿提踵训练
    部分负重步态训练-等速运动中等阻力训练(20-30度/秒)
    低座足跟康复踏车训练
    打水漂(Crawl
    swimming)训练(恢复时应有人保护)
    6周:
    所有患者去除支具在室外平坦地面进行行走训练
    坐位常规跟腱延展训练
    低阻力(被动)旋转肌力训练(内翻抗阻、外翻抗阻)两组
    单腿平衡训练(健侧---患侧逐渐过渡)
    行走步态分析
    8周:
    在足踝保护下微蹲(跟腱在疼痛可耐受的前提下进行延展)
    中等阻力(被动)旋转肌力训练(内翻抗阻、外翻抗阻)三组
    坐位膝屈曲时足趾高抬训练(高阻力比目鱼肌训练)
    坐位膝伸直时足趾高抬训

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