拉伤多久能好

膝关节半月板损伤的手术我做的非常多。昨天的众多手术当中，有一个老乡，半月板损伤，是桶柄样撕裂，由于不想做手术，一直拖着，时间非常长，结果导致整个关节的软骨面磨损，而软骨面的磨损是无法再生的。所以一旦发生膝关节半月板撕裂，建议尽快关节镜手术治疗。

一般情况下，对于半月板损伤的分级，我们临床上有三度，主要是根据磁共振片子的表现来分级的，一度最轻，二度中等，三度最严重，一般情况下，如果磁共振报告打出来，半月板撕裂，那基本上就是三度的信号。

对于半月板撕裂，磁共振显示三度的信号，而且有临床症状，那建议尽快行，关节镜下半月板缝合或者成形手术，手术后，按照主刀医生的康复计划，慢慢进行康复，康复以后可以继续恢复运动。一般情况下，按照手术的不同方式，恢复时间，大概是一个月到三个月之间，有些缝合的，甚至要半年左右，具体个人恢复时间并不一定一样。

对于半月板损伤，磁共振显示1度2度的信号，临床症状不明显，那这种情况可以继续观察，可以休息制动一段时间看看，一般观察的时间是一个月到三个月左右，如果一个月完全不痛，那可以继续恢复运动。如果到三个月，膝关节还是有疼痛的，这种情况有可能要关节镜手术治疗。当然，具体要结合医生的体格检查，对于半月板1度2度的信号，并不一定是真正的损伤，大部分是半月板的变性，不一定非要做手术。

总之对于半月板撕裂，达到三度，那要尽快做关节镜手术治疗，如果1度2度的信号，那可以先保守治疗看看，恢复时间大概1到3个月左右。

膝盖半月板撕裂，非常常见，涉及人群非常广，不同类型的半月板撕裂，处理及恢复情况会有所不同！

我们人体膝盖的半月板主要分为两部分：内侧半月板和外侧半月板，是一种位于股骨髁与胫骨平台之间的纤维软骨垫，具有振动吸收功能。

如图为我们膝关节半月板具体位置：

半月板撕裂可单独发生，也可以与我们的韧带损伤同时发生，最常见是与前交叉韧带撕裂相伴发生。

注意：发生创伤性半月板撕裂的患者通常都有一个明显的膝关节扭转损伤史，比如最常见的打篮球或踢足球过程中突然扭伤，NBA球星罗斯就是最典型例子。

两种撕裂均可以通过核磁共振检查获得比较好的识别和诊断，核磁共振是迄今为止诊断半月板损伤、韧带断裂等阳性敏感率和准确率最高的影像学检查手段，准确率达 98%。

（如图为半月板撕裂患者，呈现一条高密度影）

对于退行性半月板撕裂患者，基本上无法完全恢复正常，只能通过休息、冰敷、加压、抬高以及短期口服镇痛药物恢复正常的活动，平时注意预防和减少损失半月板行为，实在无法缓解症状，最后也只能行手术清理或修复术。&

刘医生谈骨论筋

你好，很高兴为你解答。肌肉拉伤后还是要注意休息，一般一周左右就可以恢复的，如果有肿胀的情况，可以冷敷，有利于促进康复的。
肌肉拉伤的患者往往会有局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍等。休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷23次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。肌肉拉伤后的急救妙招热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10-15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。