宝宝多久吃钙

新生儿多久吃钙

新生儿多久吃钙，孩子的成长至关重要，也离不开父母的精心照料，各方面相互补充均衡发展才是孩子健康成长的主要手段，下面和大家分享新生儿多久吃钙的相关内容，希望大家喜欢。

一般来说在五个月以内的宝宝，这个时候是不需要额外的给孩子吃钙片了。五个月以内的宝宝，最主要的营养来源就是母乳了，而且这个时候宝宝对于钙质的摄入也是有一定的严格限制的，一般一天保持在300克左右的钙质就行了，所以宝宝只需要每天喝母乳就能达到补钙的目的。

如果想给孩子吃钙片的话，要等到六个月左右的时候，在6个月时，及时给孩子添加辅食，孩子这时喝母乳的.次数也会比较少，所以这个时候对于钙质的需求量是在不断的增加的，就非常有必要来给孩子吃钙片，以此达到补钙的目的。

在给孩子吃钙片的时候，千万不要让孩子一次性吃太多钙片，其实在买钙片的时候，别人都会跟自己说一天要给孩子吃几片钙片的。一般来说一天是吃三次，早中晚各一片就可以了，千万不要吃太多，如果吃得太多，这些钙片还不能很好的被孩子吸收。

婴儿补钙，一般是在四个月之后，婴儿的骨骼会飞速发育，需要钙质的补充，但是具体的补钙量需要根据婴儿的自身实际情况而定。如果没有给婴儿检查微量元素的话，可以给婴儿补充一个月之后，停半个月，再补充一个月即可，一年之内不用补充过多，过多的钙质摄入，婴儿不能吸收，反而会增加婴儿的代谢困难。

在婴儿四个月之前，是不需要补钙的，因为母乳或者配方奶的钙含量足够供给婴儿的发育需要，同时奶制品中有多种的营养素，不会耽误婴儿的生长发育。在之后的发育过程中，如果婴儿有明显的钙质缺乏症，就需要及时的补钙，可以同时与维生素AD同服，补钙的效果会更好。

婴儿补钙的原则，一般为每天最多500mg钙即可，在添加辅食期的婴儿，可以不依赖口服钙，从钙质含量食物中摄取，如果婴儿发育的健康，就无需额外的补充钙剂。

新生儿什么时候开始补钙

一般来说，宝宝从满月开始就要补钙了，据有经验的妈妈建议，宝宝补钙的话一直补到2、3岁为宜。当然，补钙也要适量，不能盲目给宝宝补。

婴儿补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。建议，补钙的同时补充维生素D，这样能帮助钙的吸收，预防小儿佝偻病。

除了食补，多晒太阳也可以帮助宝宝对钙的吸收。爸爸妈妈要注意，紫外线无法进入玻璃，因此，隔着窗晒太阳是没有效果的，要带宝宝到户外晒一晒太阳才可以哦!

婴儿补钙吃什么好

婴儿6个月大之后，就要开始添加辅食补钙了，那么，什么样的食物更加适合给宝宝做辅食呢?不如一起来看看婴儿补钙食谱吧!

一、山药芝麻泥

芝麻里含有丰富的钙质，山药则有促进钙质吸收的作用。二者相加，是缺钙宝宝的理想美食。

食材准备：新鲜山药、黑芝麻、调味品

制作步骤：

1、将山药削皮后切小块，放在干净的碗里，并放入锅里蒸熟备用;

2、将蒸好的山药用小勺捣成泥;

3、将黑芝麻放在研磨器里研成粉备用;

4、将黑芝麻粉加到山药泥里，拌匀即可。

二、胡萝卜泥

胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素是宝宝出牙时不可缺少的营养素。

食材准备：胡萝卜1/2根、香油适量。

制作步骤：胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。

三、鱼菜米糊

鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求。

食材准备：米粉、鱼肉、青菜、调味品

制作步骤：

1、将米粉酌加清水浸软，搅为糊之后入锅，旺火烧沸约8分钟;

2、将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，根据个人口味加盐即可。