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肾虚多久能恢复过来

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肾虚多久能恢复过来
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祝由师

祝由师

2025-03-17 06:55:44

肾虚能恢复的时间。肾虚最少也要3个月,才能恢复的。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。患者最好去医院检查一下,用中药针对性治疗。肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。

最新回答共有5条回答

  • 匿名用户
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    2023-03-05 20:20:33

    大家好,我是猫老师健身!

    现在,大多数人一天中绝大部分时间都会坐在办公桌前,就算是周六日休息也是坐着或躺着玩手机打发时间(美其名曰:休息),所有腰背疼痛的困扰已成为普遍现象。

    下背部疼痛俨然已经被称为一种“疾病”,分为急性(短期)或是慢性激进两种,症状表现为轻则酸痛,重则无法站立和行走,所以应当引起足够重视。

    下面,我们一起来探讨“为什么会下腰背疼痛?”,“有什么办法可以缓解或解决?”。


    下背部是身体的腰椎-骨盆-髋关节复合体的一部分,属于局部核心肌群:髂腰肌(特别是腰大肌)、腹直肌、腹斜肌、腹横肌、竖脊肌、腰方肌、背阔肌下部,共同协同下稳定腰椎。如果核心肌群中任何块肌肉出现“肌无力”,都会引起肌肉失衡,从而导致腰椎疼痛,特别是腰大肌,它将所有的肌肉连成一个整体。


    下面猫老师健身会从3大方面分享,希望能帮助下腰背疼痛患者减轻或解除疼痛。

    一、髂腰肌及其拮抗肌的解剖结构。

    二、引起下腰背疼痛的原因。

    三、问题解决。


    一、髂腰肌及其拮抗肌的解剖结构。

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  • 离亭燕
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    2023-03-05 20:20:33

    腰酸背痛怎么回事?

    引起腰酸背痛的疾病很多,可能为骨科疾病,也有可能是肾脏或肿瘤疾病或其他全身疾病。

    发生腰酸背痛的症状,一般多为腰肌损伤或脊椎发生病变导致,此类疾病导致的腰酸背痛一般在腰部运动、体位发生变动时疼痛加剧,有时疼痛症状还可放射至下肢等部位,此类疾病可通过进行腰椎X线及其他检查方法进行诊断。

    如果患者没有外伤病史,出现腰背部酸痛,且腰部疼痛与腰部动作无关,并伴有乏力、脸部水肿、下肢水肿、少尿、尿急、尿频、尿痛、血尿、高血压等都应前往肾内科排除有无肾脏相关疾病。

    此外,若病人发生腹后壁纤维组织增生、恶性肿瘤疾病、糖尿病、类风湿关节炎、甲亢、电解质紊乱等时,也可导致腰背部酸痛,建议病人及时到院接受检查明确病因。

    本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 主任医师 杜心如审核

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  • 匿名用户
    回复
    2023-03-05 20:20:33

    长时间保持一个姿势工作、学习很容易引起腰背酸痛,有的人可能休息一会就可以得到缓解。但是有一些人腰酸背痛的情况是长时间存在。

    那么,有没有什么办法可以缓解腰酸背痛呢?经常腰酸背痛的人平时又应该注意哪些呢?下面我们一起来看看吧。

    有没有什么办法可以缓解腰酸背痛?

    首先,我们可以通过按摩来缓解腰酸背痛,按摩后有助于血液畅通,舒缓疼痛。

    其次,我们还可以通过适当的运动来缓解腰酸背痛,运动可以让人的肌肉变的更柔软,关节变的更灵活,可以有效增强肌肉本身的强度和耐力,还能促进人体气血循环以及缓解身心压力。

    然后,我们还可以通过敷热水袋的方式来缓解腰酸背痛,主要就是将热水袋敷在疼痛处促进血液循环,从而减轻疼痛的感觉。但是注意,温度不要太高,不然容易烫伤。

    再者,我们还可以买点可以缓解疼痛的膏药还改善腰酸背痛的情况,但是记住必须在正规药店医生的推荐下购买使用。

    最后,我们还可以通过物理治疗来治疗腰酸背痛,包括音波、冷热敷和电疗等,如果上述这些方法都不管用,就可以试试这些方法,这些方法能够很好的帮助达到止痛和消肿效果,也能够帮助促进血液循环。

    上述这些方法就是改善腰酸背痛的常见方法,大家如果有腰酸背痛的情况,可以试试,相信对你的情况是有所帮助的。

    另外,还要提醒大家一点,如果你经常有腰酸背痛的情况,日常生活中也要多加注意避免一些会导致腰酸背痛出现的原因,具体的我们一起来接着往下看吧。

    经常腰酸背痛的人平时应该注意哪些?

    1、在工作或者做家务的时候,都不要过度的“消耗”自己的腰背部,要注意休息,不然很容易出现腰酸背痛。尤其是从事搬运工作的人,当你搬运的时候,请确保你的背部挺直和膝盖弯曲,减少重力的压迫。如果你感到在搬运过程中会出现问题,请寻求援助,不要冒险让自己的背部受伤。

    2、尽量避免 窝在低头猫腰玩手机玩电脑,这样不仅容易拉伤自己背部以及颈部

  • 龙葵
    回复
    2023-03-05 19:19:23

    肾虚分阴阳,楼主要先搞清楚自己是肾阴虚还是肾阳虚.
    女性肾阴虚者经少经闭,或崩漏,失眠健忘,口咽干燥,腰膝酸痛,阴虚火旺者还伴有五心烦热,午后或夜间发热,以低热为主或自觉发热而体温正常,盗汗,形体消瘦等症状.
    肾阳虚者面白肢冷,腰膝酸痛而喜温,女子可见宫寒不孕,或性欲减退,大便稀溏或泄泻,小便频数而清长,或夜尿增多等症状.
    肾阴虚用六味地黄丸,阴虚火旺用知柏地黄丸.肾阴虚严重可用大补阴丸肾阳虚用金匮肾气丸或右归丸.
    另外少女肾虚者直接补肾即可,中年女性肾虚者多伴有肝血亏虚,应肝肾同治,老年女性肾虚者不宜直接补肾,而应以补脾胃为主,通过补后天之脾胃而充肾之精气.
    楼主要是虚的不是很厉害,可以在辨别清阴阳之后自己买上述中成药调理,要是病情严重或自己调理无效,还是赶快去找中医看看.因为久病者,会阳病及阴,阴病及阳以致阴阳俱损,这是候就需要中医师根据临床症状辨证论治了.药物则应该以汤药为主.

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