如何节育环

子宫内膜是胚胎着床的地方，子宫内膜环境好，胚胎着床成功率才会高，随之而来，成功受孕的几率也会高。有研究显示子宫内膜厚度与怀孕成功与否有一定关系。

临床上看，正常的内膜厚度是8mm到12mm，小于8mm就可判断为子宫内膜薄。

1、年龄因素

年龄大，月经量减少，也会造成子宫内膜较薄

2、多次人工流产

多次的人工或是药物流产会伤害到子宫内膜，造成子宫内膜无法正常增厚

3、长期使用排卵药

长期使用排卵药会使子宫内膜变薄

4、黄体功能不足，内分泌失调

子宫内膜是因黄体素上升而增厚，若黄体功能不足、内分泌失调则会导致体内激素失衡，也会造成内膜周期变化紊乱，子宫内膜因此而变薄。

子宫内膜薄是由很多原因造成的：

1.长期劳累、营养不良。

2.长期压力、紧张、抑郁、焦虑。

3.有多次流产史，清宫刮伤内膜。

4.长期体力劳动或长期久坐，造成肾功能损伤，子宫长期供血不足。

5.长期熬夜、长期睡眠不足，耗损肾精血。

6.有些人生完小孩后，太劳累，气血虚弱或阳虚。

7.不良性生活等。

虽然以上七点造子宫内膜薄的原因。但是最主要是女人的气血是否充足，心情是否抑闷、肾功能是否正常，肾阳虚造成宫寒，也会子宫内膜薄的。

应对方法：多休息少熬夜、多补气血、补肾精、释放压力、抑郁情绪。可艾灸肚脐眼、关元穴、气海穴、三阴交、命门穴、八髎穴等。快速补充阳气再配合针灸效果会更好。

以上个人看法，如有治子宫内膜薄的方法讨论或留言。一起关注生活、关注养生知识！

这个问题首先要明确子宫内膜薄的含义，除了对妊娠有明确的意义，再就是月经量的相关性。

前者对于妊娠，生殖科对胚胎移植前子宫内膜厚度要大于等于7mm，如果低于这个数值，胚胎移植的成功率很低。子宫内膜厚度是子宫内膜容受性关键性指标之一，所以也备受医患双方的关注。

后者对于月经，在一定程度上，子宫内膜的厚薄与月经量的多少相关，但不是绝对正相关。月经量的多少与妊娠不直接相关，因为还涉及到凝血和激素的影响。

子宫内膜薄有多方面的因素：

1.全身因素，受到性激素（雌孕激素，FSH，LH），甲状腺激素，垂体泌乳素的影响，综合作用下影响子宫内膜的厚度和月经量，比如雌孕激素水平过低，甲低，高泌乳素，都可能导致子宫内膜薄；

2.局部因素，子宫内膜局灶性炎症或者机械性刺激后产生粘连或损伤，无法自行修复；或者宫腔粘连分离术后，子宫内膜仍然无法自行修复，都有可能发现子宫内膜薄的结果；

3.避孕效果，有很多女性采取短效口服避孕药，利用抑制排卵，子宫内膜薄不适宜受精卵种植来避孕；或者避孕环，靠异物或者物理性炎症来避孕，子宫内膜比较薄；

4.其他药物作用，如精神类抗抑郁药物，产生其他协同的药物或者激素作用，抑制排卵等，造成子宫内膜薄，月经量少，甚至闭经的现象；

5.不明原因。有很多女性，自月经来潮就发现月经量少，子宫内膜薄，有的女性还合并不孕，反复化验检查都找不到原因，那就是特发性的子宫内膜薄。需要综合处理。

如果是避孕效果，没有生育要求，子宫内膜薄并不会造成危害；如果是为了生育，应该在专科医生指导下，查找原因，对症综合处理。

宫内节育器俗称避孕环，是一种放置在子宫腔内的避孕器具，可由金属，塑料或硅橡胶制成。在古代阿拉伯和土耳其，人们在骆驼的子宫内放入小石子，以防止骆驼在沙漠途中受孕。这些小石子可说是宫内节育器的祖先。目前，全世界约有8000万妇女使用宫内节育器，我国宫内节育器的使用者约占采取避孕措施的育龄夫妇的40％。
　阴道避孕环的使用方法很简单，初次使用者于月经来潮第5天，由医务人员将其放置在阴道最深处(阴道后穹窿)即可。目前，上海地区使用的国产阴道避孕环一次放入阴道可连续使用1年，月经期一般不必取出。
阴道前后壁平时相贴呈闭合状态，所以阴道避孕环在阴道深部一般不易脱出，但使用者应定期去医院检查，并在医务人员指导下学会自己检查和矫正环的位置。
由于该环体积较小，又在阴道深处，同房时无明显异物感，对性生活无影响，如有影响可在性交时将环取出，性交后再放入，并不影响避孕效果。