可以不带节育环吗

一般来说，夫妻双方生育功能均正常的男性，每个月经周期的受孕率不到23%，大约10~15%左右，半年内约有60%的女性怀孕，一年内约有80%—90%的女性怀孕，还有10%—20%的人在一年以后怀孕。

即使是只有1%～4%的正常形态结构精子组，受精率也有35%左右。

随着现代工业的日新月异，环境污染、食品污染、不良生活习惯造成男性精子质量每况愈下，男性不育症逐年增加。

夫妻备孕，有什么要注意的呢？

1：夫妻双方都要养成良好生活习惯，戒烟戒酒，规律作息。

2：精子的生产、活力需要比腹腔更低的温度，要避免久坐、长时间骑行，备孕期间不要泡温泉、蒸桑拿。对于办公室一族，电脑辐射对精子的影响可以忽略不计，记得要经常起身活动活动。

3：食物疗法，锌、硒等微量元素、精氨酸、维生素E对精液质量至关重要，而锌广泛存在于动物的内脏、海产品中，豆制品、花生富含维生素E，所以平时应该多吃动物的内脏、海带、海鲜、鱼类、豆制品。

2：精子质量欠佳的男性，可以口服勃锐精，勃锐精的有效成份是左旋肉碱和乙酰左旋肉碱，能够显著提高精子质量，服用三个月后再复查2~3次精液分析。

4：前两年，美国印第安纳大学布鲁明顿分校（University of Indiana, Bloomington）的Tierney Lorenz的研究成果，增加性爱次数可以提高受孕机率，相关论文发表在《生育与不育》（Fertility and Sterility）和《生理与行为》（Physiology and Behavior）上。所以，夫妻双方不要拘泥于中国式的封山育林，在力所能及的情况下，尽量增加性生活频率。

5：性生活的质量也非常重要，女性性高潮时，生殖器周围的肌肉会强烈收缩，有助将精子吸进子宫颈和子宫，提高受孕机会。

6：能怀孕的精子99%都是好精子，但造成流产或胎儿畸形（譬如唐氏综合征），以前一直认为是女方责任，现在的研究表明，精子也有可能难辞其咎，甚至

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。

备孕是怀孕之前的一个重要步骤，母体环境的好坏直接影响以后宝宝的身体状况。同时，男性的身体状况也会影响提供的精子质量。所以说，备孕期间无论是饮食习惯还是生活习惯都是非常要注意的。那么，夫妻在备孕期间应该注意些什么呢？

1. 孕前检查很有必要。夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，检查一下身体是否健康。如有病史可以在医生的专业指导下科学健康的备孕。

2. 积极储备营养。为了让精子和卵子更有活力，从准备怀孕的前三个月开始，就要多吃些瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏等，这样也可弥补怀孕对身体营养素的需求。

3. 摄入充足蛋白质。蛋白质是构成生命体的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻应合理补充优质蛋白质。但注意不能摄入过量。蛋白质物质摄入过量会影响体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

4. 补充维生素。男性体内有较多的维生素C，精子会更健康；微量元素锌、硒、锰和精子的数量和活力密切相关。对于准备要宝宝的男性来说，一定要多吃水果蔬菜，尽量吃当季的水果蔬菜，蔬菜选择深绿色叶菜和根茎菜的比较好，如菠菜、红薯。胡萝卜、西兰花等。

5. 及时补充叶酸。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用。叶酸缺乏，可能导致胎儿大脑发育不完整或者畸形。育龄女性应从孕前3个月开始补充叶酸，并持续至整个孕期。

6. 适量运动。女性加强运动有助于受孕，运动量不用太大，每周三次，每次一小时即可。

在孕前3个月至半年要注意饮食调理。每天摄入足够的营养，让胎儿生长发育。

优质蛋白：鸡鸭鱼肉、虾、鸡蛋、豆织品；

微量元素：牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有丰富的钙、铁、磷、锌。钙、磷、锌有助于

希望我的经验可以帮助你

很多妈妈在生完孩子后，身体需要一定的恢复的时间，而且还要喂养自己的宝宝，在这个时候，即使有想要生二胎的计划也必须靠一靠后了，所以生完孩子后上环，最主要的作用就是防止女性怀孕。 

众所周知，要想成功的怀孕，那么精子先生和卵子小姐邂逅并完成“生命之吻”以后，在输卵管壁上小绒毛们的推移下，就会不断的朝着子宫的方向移动，然后在女性的子宫里面寻找一个合适的位置安家，但是如果子宫腔里面有一个避孕环，那么效果就大不一样了，避孕环在子宫里会不断地摩擦子宫壁，让子宫壁上的子宫内膜发生一种很微妙的变化，这种变化就是一种无菌性的炎症，这样，受精卵即使受精成功也无法在子宫内着床生长，避孕的效果就这样达成了。

上环本身是安全的，而且不会像吃避孕药一样对女性的内分泌有影响，也不会影响人体的肝肾功能等等，如果上环上的好，避孕的效果是非常好的，在97%以上，特别是上了环以后就可以不受束缚的为爱鼓掌了，而且环的寿命也比较长，通常在5-10年左右，如果想要孩子了可以随时把环取掉然后进行备孕，这一点让避孕环在我国非常的受欢迎。

生完孩子不上环行不行？

上环的过程毕竟是在身体里面放置一个异物，不舒服不说，有些人的体质还会对避孕环产生排异反应，上环以后月经天数长的吓人，或者上环以后出现难以忍受的腹痛等等。还有的人在上环以后会发生宫外孕，还有带环怀孕，这样的胚胎畸形的可能性比较大，所以出现这种情况就比较麻烦了，处理的时候需要把环取掉，然后做流产手术，对于女性来说又是一件非常伤身体而且痛苦的事情。

还有少数人的子宫壁比较脆弱，在上环以后随着人体的运动就会不断对子宫壁产生刮擦，刮擦的时间长了可能就会引起穿孔，如果穿孔比较严重还会危及生命。 那么，既然上环是这么“恐怖”的一件事情，生完孩子不上环可以吗？ 当然是可以的。但是，该做的避孕措施还是要做好的。 

很多妈妈认为哺乳期就是安全期，其实并不正确，哺乳期虽然有时候没有恢复月经，但是排卵却已经悄悄的恢复了，但此时自己并不知道，在这个时候如果不避孕而同房，就很有可能怀孕。如果惧怕上环，那么也可以选择更为温和一些的避孕方式，像是