做好怀孕的心理准备怀孕生子也是一种情感体验,期间心情不免跌宕起伏。在怀孕的九个月中,心情或许在激动、快乐、担心和沮丧中变幻不定。所以,做好怀孕的心理准备至关重要。事先想想自己的情绪和身体会发生怎样变化,这将让你更有信心备孕。不妨试试这些办法做好怀孕的心理准备。
方法1
与爱人谈心
1坦诚交流。恋爱关系稳定时,和爱人达成一致很重要。一起要孩子的决定将成为一生中最重要的决定之一。彼此坦诚交流下自己关于建立家庭的打算和心愿。
在成立家庭之前,有许多重要的问题和担忧需要共同讨论。一些人对家庭的发展有具体的时间线,还有些人只关心孩子的数量。
就建立家庭进行方方面面的讨论,这是在心理上做好怀孕准备的第一步,这也说明你们足以为人父母了。
你若是觉得不确定,那也没关系。告诉爱人,“我有些重要事情和你商量,我很紧张,所以请耐心点听我说。”
2表达清楚。告诉爱人你现在对于怀孕的想法。若有任何顾虑,就坦率直言;若是觉得已经准备好怀孕生子,也要清楚地告知对方。
阐明自己的感受。可以说,“我认为咱们已经准备好更进一步了,该认真考虑要个孩子了。”
在关系稳定时提出。在恋情初期,提出备孕的想法不太现实。
若是情感或经济正处不稳定期,那不妨等稳定下来再考虑生育。若是爱人提出怀孕的时机不恰当,问问对方能否以后再讨论这件事情。
3倾听对方。要记得怀孕这件事双方应意见一致。若是爱人有异议,那么要尊重地听对方的想法。有什么不明白的地方,多问问就是。
例如,试试改述。你可以说,“你是说还没做好停止出差的准备,对吗?”
若是爱人仍立场不坚定,要体贴对方。可能得花点时间让对方跟上自己的思路。
不要纠缠不休,说个不停。再重提此事之前先缓个把月,给爱人点时间想想你说的话。
女性安环过程是什么?
女性安环的过程主要是由医生用放置器将节育器推送入宫腔。
女性安环一般是指放置宫内节育器。宫内节育器是一种安全、有效、简便、经济、可逆的避孕工具,为我国生育期妇女的主要避孕措施。凡生育期妇女无禁忌证、要求放置宫内节育器者均可由医生进行宫内节育器放置术。一般建议月经干净3 7天放置。术前医生会检查患者的子宫大小、位置及附件情况。手术时,外阴阴道部常规消毒铺巾,阴道窥器暴露宫颈后消毒宫颈与宫颈管,用子宫探针顺子宫位置探测宫腔深度。用放置器将节育器推送入宫腔,宫内节育器上缘抵达宫底部,带有尾丝的宫内节育器在距宫口2厘米处剪断尾丝。观察无出血后即可取出宫颈钳和阴道窥器。
术后患者应注意休息,1周内忌重体力劳动,2周内忌性交及盆浴,保持外阴清洁。术后遵医嘱定期随访,如有任何问题,均应及时就诊,以保证宫内节育器避孕的有效性。
本内容由北京大学人民医院 妇产科 副主任医师 郑兴邦审核
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