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上环后饮食注意事项:加强营养
1、补血的食物:女性朋友上环后可以食用一些补血的食物,比如红糖,红枣等。多吃补血的食物,加之注意多休息,女性身体很快就可以适应子宫的变化。
2、补铁的食物:在日常饮食当中,有很多食物都是含有铁质的。比如豆类、动物肝脏等等。
3、补充维生素C的食物:维生素C同样是人体不可缺少的营养元素。女性在上环后,有可能会出现抵抗力下降的情况,这时补充维生素C可起到增强抵抗力的作用。
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上环后饮食注意事项:均衡膳食
上环后可多吃豆制品类,增加蔬菜类和新鲜水果,一般经上述饮食调理,能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。
饮食应以合理营养为基础,平衡膳食为原则。中医内经里说:五谷为养,五畜为益,五菜为充,五果为助”就是一个符合现代观点的平衡膳食原则。
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上环后饮食注意事项:忌辛辣刺激
1、不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。
2、不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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上环后的食疗方
1、猪肚莲子:把莲子放在猪肚中煮,有健脾益肾,补气的功效。
2、黄芪甲鱼汤:有益补气,滋阴养血的功效。
3、红枣山药银耳冰糖饮:有滋阴养血益肺补气的作用。
4、山药薏苡仁柿饼粥:山药双补气阴,扶助正气,薏苡仁利湿抗癌以祛邪,柿饼润肺并消瘤。
5、枸杞子乌鸡汤:滋补肾阳,益气血等功效。
6、枸杞子银耳冰糖羹:滋补肾阳,滋阴润肺,益胃生津等。
7、清炒血豆腐:有补气益血、解毒等功效。以上都可作为平时的饮食内容,或结合自己的实际情况选用。为以后的各种治疗创造良好的身体条件,改善营养状况,提高治疗效果。
韩剧赋予了每个人对爱情的向往,然而去了韩国才知道,俊男靓女的韩剧都是骗人的!!!
在韩国,只要学会一个单词,你就能源源不断地和韩国人对话,你知道是哪个吗?
韩国,又称“大韩民国”,位于东亚朝鲜半岛南部,总面积约10.329万平方公里(占朝鲜半岛面积的45%)。
这是一个资本主义发达国家,跻身“亚洲四小龙”之一。
韩国的偶像剧可谓深入人心,再加上国内很多风景秀丽的地方,每年都吸引着大量来自于我国的游客。
其实,我们在电视里或媒体上对韩国的了解并不深,只是一些片面,很多事情只有去过了韩国才知道!
去了韩国才知道的:韩国的那些事儿很多事我们只有去过了韩国才能知道,而有些事到过了韩国也不一定知道!
(1)国民的国家自豪感很强
绝大多数韩国人都感觉自己的国家很牛,科技、经济发达,而且很多吃喝用的东西都要本地产的才最好,很多进口食品价格还不如国内产的。
国民有很强的国家自豪感。
(2)很讲究论资排辈
韩国可以说是我去了一次就不想再去第二次的国家,在韩国旅游,发现那里没什么好玩的景点;在韩国吃饭,发现那里的美食不仅很少,而且大多数都很贵;在韩国生活,发现那里的生活方式一点也不便利,很多都让我接受不了。
2018年,女友拉着我看韩剧《请回答1988》,看完以后,就嚷嚷着要去韩国旅游,有一说一,这部韩剧确实拍得比较温情,但去韩国旅游,我内心还是很抗拒的。
可女友铁了心地想去,实在扛不住她的软磨硬泡,我在网上定了去韩国的自由行。
初到韩国的所见所闻我们从上海虹桥机场直飞韩国金浦机场,差不多飞了将近2个小时,下了飞机看了看时间,发现韩国时间比中国快了1个小时。
出了机场,我们找了一辆黑色出租车准备去提前预订的酒店,上车后,发现开出租车的竟然是一位上了年纪的大爷,目测至少70岁以上,我当时既震惊又感慨,震惊于这么大年纪了还能开出租,感慨于年纪这么大还在努力工作。
我用聊天软件和司机大爷对话,说明了我们要去的酒店地址,随后我和大爷闲谈,大爷说他今年75岁了,之所以还在跑出租,是因为韩国的相关法律对于出租车司机的年龄并没有限制,出租车司机在韩国属于“底层工作”,很多年轻人都不愿意做,所以大多都被老年人所占据了。
一路上,我发现首尔并不像韩剧中看到的那么高大上,高楼大厦不是很多,而且很多道路都比较狭窄,坡道也比较多,基础建设相对较差,街上密密麻麻的电线和五颜六色、形状不一的广告牌构成了一副独特的画面,感觉还不如国内的三四线城市。
视线从远及近,我看到路上的车大多数都是“现代”,其次就是“起亚”,几乎很少看
2002~2008年我曾经在韩国呆了五年,我在韩国的所见所闻太多了,一时说不完,今天我只讲一下饮食方面吧!
1,韩国的水果很少,也很贵,我曾经见过社长的妈妈把一个苹果,用刀子切成了八瓣来分给员工,最后一份用刀子叉起来给我吃,我说我不吃,她问我以前见过苹果没有?我不屑一顾的说我丈人种了十亩苹果园,我都吃腻了!社长的妈妈吃惊的张着嘴巴,一脸怀疑的看着我。直到我把我老婆在果园里的照片拿给她看,她才相信了,不断的挑大拇指说厉害。
2,中国人喝完酒以后不敢吃树上的柿子,怕得结石。而光州的韩国人居然用柿子下清酒,看得我目瞪口呆。光州的柿子是红色的,他们只吃硬柿子,削皮吃。柿子软了以后就不吃了,扔在树上不管了。我经常去山上果园,倒处都是熟透了的柿子,随便用手摘一个在柿子上面掐个口,然后用嘴一吸,整个柿子肉,“呼哧”一下全被吸进肚里了,比蜜都甜。
3,韩国的海资源特别丰富,我在莞岛养鱼场时,食堂的两个阿祖玛(大姨),经常上午去赶海,两个钟头就能挖十来斤蛤,然后中午给我们熬蛤汤喝。不过说实话,口味很一般,他们没有我们中国人会吃。无聊的时候,我就在海边走一走,经常能拣到小黄瓜大小的海参,用手指甲把肚子一剐,然后在海水里荡几下,像吃黄瓜一样直接嚼着吃了,虽然韧性很大还有些腥,但是听说有营养,每次看到了就抓来吃了
4,韩国的辣白菜,北从京畿道开始,酸脆可口,然后越往南走,口味就越酸越咸,等一直往南到了全罗南道,那口味已经和京畿道天差地别了,我们在莞岛吃的辣白菜,又酸又咸又辣,难以下口,只能做辣白汤喝了。后来我分析可能是受天气的影响,越往南天气越热,越不好储
上环(宫内放节育器)是一种放取简便、安全有效、不影响性生活的避孕措施,是我国育龄女性最常用的避孕措施之一。那么,在上环后要注意些什么呢?上环后注意事项有:
1、适当休息
环刚放好后,子宫颈口比较松,环容易脱落,故放环后要休息两天,一周内不宜干重体力劳动及参加大运动量的活动。大小便时,尽量避免过于用力憋气,以防腹压突然增高引发脱环。
2、保持卫生
放环是一种手术操作,为了避免感染,术后要保持外阴部清洁,每晚用温开水洗下身,并换内裤。两周内禁止性生活(这一点需要男方积极配合)和坐浴(但可以淋浴或擦浴),保持阴道卫生,防止交叉感染。
3、注意观察
放环后数日内(主要是头三天)可有少量的阴道出血、轻微下腹不适(如腰酸下坠感等)及白带增多现象(此系手术创伤或节育环的机械性压迫或子宫内膜小血管破裂所致),一般可自行消失不必处理。若出血多或持续一周以上,特别是出现腹痛、发热等情况时,则要及时看医生。
4、防止脱落
在放环后头3个月内,尤其有些女性原本子宫口较松,且月经量较多的,在经期节育环有可能随经血排出而脱落。因此,这类女性在经期如厕时,应格外留意环有没有随经血掉出。一旦发生,则要及时上医院补放,并注意调换大小合适的型号,避免再次出现脱落。
5、定期随访
随访时间通常于放环术后第一个月,在月经干净后到医院检查一次;3个月(或半年)和一年再各复查一次;以后则每年复查一次(放环者要按时到医院或社区指定的地方进行“环检”)。
6、小心暗孕
放环避孕并非百分之百,有极少数妇女可能“带环妊娠”。所以,带环期间一旦出现闭经,特别是伴有恶心、呕吐、偏食等现象时,就应及早去医院进行检查,进而采取补救措施。
7、及时咨询
在带环的过程中,如发现长时间(尤其是一年以上)月经过多、经期延长或腰酸下坠感严重等异常现象时,应该请教有关医生,以及时得到对症处理。
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